PTSD 진단 후 불안과 무서움, 임시적인 해결 방안은 무엇일까요? 치료가 필요한 상황인가요?
몇 달 전에 ptsd 진단을 받았지만 따로 치료를 더 이어가거나하진 않아서 약도 받은 게 없는데 어제 새벽 꿈인지 현실인지 잘 분간이 안 가는 상황에서 트라우마가 되는 일과 비슷한 상황을 겪었어요 그 뒤로 너무 무섭고 불안해서 잠도 제대로 못 자고 밥 먹는 것도 무섭고 그냥 누워있는데도 너무 불안하고 무서워서 그냥 지금 어떻게 해야 할지를 모르겠어요.. 심장도 너무 두근거리고 무서운데 진정될만한 임시적인 해결 방안이 없을까요.. 제 상태가 병원에가서 치료받아야하는 상황일까요? 아 그냥 너무 불안해서 무서워요..