제가 지금 특발성뇌전증 중에 난치성이거든요...;;;,, 근데 요새 제가무리한건가? 에너지가 모자라 쓰러질거같은 증세보이네여 이게좀무리한건가 답좀 해주실래요 평일 아침: 밥과 💊 복용 오전: 회사업무 점심: 밥먹고 회사사람들이랑 수다타임 오후:회사업무및 🏥 외래진료 저녁: 범죄피해 땜에 변호사님과의 만남과저녁식사와 💊 복용 밤:9시부터 아침7시까지수면시간 주말 아침: 🍚 과 💊 복용 오전: 여름성경학교준비및여름수련회준비릍 위한교사모임참석 보조교사로가게됨 그리고선교준비 점심: 🍚 먹고 교회사람들과수다타임 오후: 다시 성경학교 수련회를 위한교사모임, 청년부예배및 청년부모임 저녁: 저녁먹고 💊 복용 변호사님과의 만남 밤:9시부터아침7시까지수면 이게 좀과한건가요? 캐롯님 ...몸에 무리가갈수있나요? 병원에서 무리하지말라고 하셨는대 ㅠㅠ
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안녕하세요. 특발성 뇌전증(난치성)을 앓고 계신다니 어려움이 많으실 것 같습니다. 현재 생활 패턴을 살펴보면, 수면 시간은 9시부터 아침 7시까지로 충분한 편이지만, 일과가 상당히 빽빽하게 구성되어 있습니다. 회사 업무, 외래 진료, 변호사 만남, 교회 활동 등 다양한 활동을 하고 계시네요. 뇌전증, 특히 난치성 뇌전증의 경우 과도한 스트레스와 피로는 발작 위험을 높일 수 있습니다. 에너지가 모자라 쓰러질 것 같은 증세를 느끼신다면, 이는 몸이 보내는 경고 신호일 수 있습니다. 병원에서 무리하지 말라고 조언받으신 것처럼, 현재 일정이 다소 과도할 수 있습니다. 특히 주말에도 쉬지 않고 여러 활동에 참여하시는 것이 부담이 될 수 있습니다. 몇 가지 조언을 드리자면: 1. 활동 사이에 충분한 휴식 시간을 확보하세요 2. 모든 활동에 참여하기보다 우선순위를 정해 일부는 줄이는 것을 고려해보세요 3. 피로감을 느낄 때는 즉시 휴식을 취하세요 4. 담당 의사와 상담하여 현재 활동 수준이 적절한지 확인받으세요 건강이 최우선이니, 몸의 신호에 귀 기울이고 필요하다면 활동을 조절하시길 권장드립니다.
꼭 확인해주세요.
재가 34살남자인데 몇년간 공시준비하면서 아침7시에 자서 점심1에 일어나는 올빼미형 생활패턴이었는데 건강때문에 걱정이 되는데 지금이라도ㅠ생활패턴바꾸면 나이들어도 심혈관질환 예방할수있을까요?
내과작년에 혈액검사에 모두 정상이었는데 1년간 생활패턴이 젛지않아 수면부족등이있었는데 크게 변하진않을지불안합니다.34살남자
내과생리전 원래 있던 가슴통증이라던지 생활패턴을 건강하게 바꾸먄 사라질 수도 있나요?
여성질환
