1년간 생활패턴 변화로 건강에 영향을 미칠까요?
작년에 혈액검사에 모두 정상이었는데 1년간 생활패턴이 젛지않아 수면부족등이있었는데 크게 변하진않을지불안합니다.34살남자
작년에 혈액검사에 모두 정상이었는데 1년간 생활패턴이 젛지않아 수면부족등이있었는데 크게 변하진않을지불안합니다.34살남자
안녕하세요. 닥터나우입니다. 작년에 혈액검사 결과가 정상이었다 하더라도, 1년간의 생활 패턴 변화, 특히 수면 부족은 건강에 다양한 영향을 미칠 수 있습니다. 수면 부족은 면역력 저하, 체중 증가, 심혈관 질환 위험 증가 등 여러 건강 문제를 유발할 수 있어요. 또한, 장기간의 불규칙한 생활은 신체 리듬을 교란시켜 다양한 내분비 질환의 위험을 높일 수도 있습니다. 건강 상태가 변할 가능성이 있으므로, 현재의 건강 상태를 정확히 파악하기 위해 다시 한 번 혈액검사를 받아보시는 것이 좋겠어요. 또한, 수면 패턴을 개선하고 규칙적인 운동과 균형 잡힌 식사를 통해 건강을 관리하는 것이 중요합니다. 만약 건강에 대한 걱정이 크시다면 내과 재진료를 통해 추가적인 검사를 받아보시거나, 필요하다면 내분비내과에서 정밀검진을 받아보시는 것도 고려해 보세요. 건강에 대한 추가적인 질문이나 상담이 필요하시면 언제든지 문의해 주세요. 감사합니다.
꼭 확인해주세요.
31살때 3년전 혈압재면 기상직후 115에 74밤에 126에84정도인데 3년간 올빼미형생활패턴으로 지내는데 혈압이 기상직후 121에76 밤에 재면 126에 87정도나옵니다 크게 변하진않은이유 약은 안먹습니다
31살때 3년전 가정혈압재면 기상직후 115에 74밤에 126에84정도인데 3년간 올빼미형생활패턴으로 지내는데 가정혈압이 기상직후 121에76 밤에 재면 126에 87정도나옵니다 크게 변하진않은이유 약은 안먹습니다
재가 34살남자인데 몇년간 공시준비하면서 아침7시에 자서 점심1에 일어나는 올빼미형 생활패턴이었는데 건강때문에 걱정이 되는데 지금이라도ㅠ생활패턴바꾸면 나이들어도 심혈관질환 예방할수있을까요?