3년간 혈압 변화, 올빼미 생활패턴의 영향은?

익명 • 2024.12.28

31살때 3년전 혈압재면 기상직후 115에 74밤에 126에84정도인데 3년간 올빼미형생활패턴으로 지내는데 혈압이 기상직후 121에76 밤에 재면 126에 87정도나옵니다 크게 변하진않은이유 약은 안먹습니다

내과
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내과 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2024.12.28

    안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [내과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

    혈압은 다양한 요인에 의해 영향을 받을 수 있으며, 올빼미형 생활패턴도 그 중 하나입니다. 그러나 개인의 생활습관이나 건강 상태에 따라 그 영향은 다를 수 있어요. 당신의 경우, 3년간의 혈압 변화를 살펴보면 기상 직후 혈압은 소폭 상승했지만, 밤에 측정한 혈압은 크게 변하지 않았네요. 이는 올빼미형 생활패턴이 혈압에 미치는 영향이 크지 않거나, 다른 건강한 생활습관이 혈압을 안정적으로 유지하는 데 도움을 주고 있을 수 있습니다.

    혈압이 크게 변하지 않은 이유로는 규칙적인 운동, 건강한 식습관, 스트레스 관리 등이 있을 수 있어요. 혈압은 아침 기상 직후 누워서 안정된 상태로 측정한 결과치가 다소 정확하다 볼 수 있으며, 매일 같은 시간에 꾸준하게 기록하면서 혈압 변화를 관찰하는 것이 진단에 도움이 될 수 있습니다. 혈압이 더 높아지거나 건강에 대한 다른 우려가 있다면, 의사와 상담하여 적절한 조치를 취하는 것이 좋겠어요.

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