생리전 가슴통증, 건강한 생활로 사라질 수 있을까요?
임OO • 2025.01.16
생리전 원래 있던 가슴통증이라던지 생활패턴을 건강하게 바꾸먄 사라질 수도 있나요?
여성질환
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여성질환 관련 1개의 답변
- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2025.01.16
네, 생리 전에 나타나는 가슴 통증과 같은 월경전 증후군 증상은 생활 습관을 건강하게 바꾸어주면 완화될 수 있어요. 규칙적인 중등도 유산소 운동을 1주일에 3회 이상 실시하고, 균형 잡힌 식단을 유지하며, 충분한 수면을 취하고, 스트레스를 관리하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 소금, 알코올, 카페인, 정제된 탄수화물 및 설탕의 섭취를 줄이는 것도 증상 완화에 기여할 수 있어요. 또한 칼슘, 마그네슘, 비타민 B, E 등의 건강기능식품 복용도 고려해볼 수 있습니다. 그럼에도 불구하고 증상이 지속되거나 일상생활에 불편을 주는 경우에는 전문의와 상담하여 약물 치료를 진행하는 것도 하나의 방법이 될 수 있으니 가까운 산부인과나 정신건강의학과 등의 진료를 권장드립니다.
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여성질환 관련 질문
사후피임약 먹은 후 생리전 증후군 사라짐
사후 피임약을 저번주 일요일에 먹었는데 생리전 증후군인 가슴통증, 배아픔이 있었는데 사라졌습니다 생리예정일은 오늘이구요 미뤄져서 사라진건지 아니면 건강에 문제가 생긴건지 알고 싶습니다
사후피임약사후피임약1개의 답변2023.05.19생리전 가슴 통증 언제 사라지나요?
여자친구와 배란기 1일전 2일전 관계를 했어요. 질외사정으로 배란기 1주일후에 가슴통증이 시작 됐어요. 식욕 또한 늘고 생리전 증후군과 똑같아서 안심하고 있어요. 제가 궁금한 점은 생리저 가슴 통증은 언제쯤 사라지나요?? 생리 1일전인 지금은 거의 통증이 없어요 원래 잡히던 멍울도 안잡히고 가슴도 다시 줄어들고 있어요.만약 임신이면 벌써 가슴 통증이 사라질수도 있나요?
여성질환생리전증후군유방멍울+21개의 답변2023.08.30질외사정 후 사후피임약 복용, 생리가 미뤄질 수 있나요? 임신 가능성은?
몇일 뒤 생리 예정일이였어서 가슴도 좀 아프고 생리전 증상이있었는데 관계를 가지고 질외사정 후 12시간 이내에 사후피임약을 복용해서 먹었습니다 근데 그 다음날 부정출혈이 약간 있은 뒤부터 가슴이나 허리 통증도 사라지고 생리전 증상이 전부 사라졌는데 임신가능성이 있는걸까요..? 사후피임약을 먹으면 생리가 미뤄질수도있나요 ?
사후피임약1개의 답변2024.11.20
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