스트레스로 인한 불면증, 어느 진료과 방문해야 하나요?

Question

갑작스런퇴사로인하여스트레스가쌓여 처음에는 새벽에 잠시깼는데 요즘은 처음부터 잠들기가힘들어요.
수면 패턴은 일정하게 잠자리에들고 일어납니다~
스트레스로 신경이 예민해진듯합니다.
어떤과가서 진료받으면좋을까요?

실시간 고민 해결사 · Accepted Answer

스트레스로 인한 불면증 증상으로 많이 힘드실 것 같습니다. 갑작스러운 퇴사로 인한 스트레스가 수면에 영향을 미치고 있는 상황이신 것 같네요.

질문자님의 증상은 정신건강의학과에서 진료받으시는 것이 가장 적합합니다. 정신건강의학과는 스트레스 관리와 수면 장애에 대한 전문적인 도움을 제공할 수 있습니다.

정신건강의학과는 꼭 심각한 질병이 있어야만 방문하는 곳이 아니라, 스트레스 상황, 불안감, 수면 문제 등 일상생활에 어려움을 겪을 때에도 방문하여 상담받을 수 있는 곳입니다.

수면 패턴을 일정하게 유지하고 계신 것은 매우 좋은 습관입니다. 정신건강의학과 진료를 통해 스트레스 관리 방법과 함께 필요하다면 수면에 도움이 되는 약물 처방도 받아보실 수 있을 것입니다.

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