치킨 먹고 늘어난 체중이 다시 빠질 수 있나요?

1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2026.03.13

  more_vert

  네, 질문자님이 걱정하시는 0.5kg의 체중 증가는 일시적인 현상일 가능성이 높습니다. 치킨과 같은 음식을 섭취하면 음식 자체의 무게, 소화되지 않은 상태의 음식, 그리고 짠 음식으로 인한 일시적인 수분 저류 등으로 체중이 증가할 수 있습니다.

  0.5kg 정도의 체중 변화는 음식 섭취, 수분 섭취량, 대소변 여부 등에 따라 하루 동안에도 쉽게 변동될 수 있는 범위입니다. 오늘 균형 잡힌 식사를 하고, 충분한 물을 마시며, 적당한 활동을 유지하시면 체중은 자연스럽게 원래 상태로 돌아갈 가능성이 높습니다.

  일시적인 체중 증가에 너무 스트레스 받지 마시고, 장기적인 건강한 식습관과 생활 습관을 유지하는 것이 더 중요합니다.

  도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

  thumb_up

  도움이 됐어요0

  thumb_down

  아쉬워요0

  info

  꼭 확인해주세요.

  • 본 답변은 AI를 활용한 참고용 답변으로, 사실과 다른 정보가 포함될 수 있어 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
  • 성적 또는 선정적인 내용이 포함되어 있는 경우, 사전 예고 없이 비공개 처리 됩니다.
  • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.
  • 서비스에 입력되는 데이터는 OpenAI의 정책에 따라 관리됩니다.

---