견과류는 언제 먹는 것이 좋나요?

김OO • 2025.04.02

통풍.협심증.허리디스크 있는데 견과류를 먹는게 좋다고해서 견과류는 언제먹는게 좋은가요 아침.점심.저녁 식전.식후

영양제
error
실시간 의료상담의 모든 게시물은 저작권의 보호를 받아요. 저작권자의 명시적 동의 없이 게시물을 복제, 배포, 전송 등 활용하는 것은 저작권 침해로서 법적 책임을 질 수 있으니 유의하세요!

영양제 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2025.04.02
    error

    닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

    안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [영양제]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

    견과류는 일반적으로 식사와 함께 섭취하거나 간식으로 드시는 것이 좋습니다. 특히 통풍이 있는 경우, 과도한 섭취는 피하는 것이 좋으므로 적당량을 드시는 것이 중요합니다. 아침, 점심, 저녁 중 어느 때든 드셔도 괜찮지만, 식후에 드시는 것이 소화에 도움이 될 수 있습니다. 다만, 개인의 건강 상태에 따라 다를 수 있으니 주치의와 상담 후 섭취량과 시간을 조절하는 것이 좋습니다. 또한, 올바른 식습관과 충분한 수면, 주 3회 30분 이상 운동 등 생활 습관을 개선해주시면 견과류 섭취에 더욱 좋은 효과를 기대할 수 있을 것으로 보여요.

    위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

    도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

    verified

    의료진이 검토한 답변이에요

    info
    꼭 확인해주세요.

    • 본 답변은 AI를 활용한 참고용 답변으로, 사실과 다른 정보가 포함될 수 있어 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
    • 모든 답변은 AI가 생성합니다. 닥터나우 의료진이 답변 내용을 검토하였더라도 정확성은 보증되지 않으며, 진단이나 처방 등 의료행위로 해석될 수 없습니다.
    • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.

영양제 관련 질문

  • 하루견과 즉 견과류를 먹으면 속이 쓰린느낌을 받는데 정상인가요?

    하루견과 즉 견과류를 먹으면 속이 쓰린느낌을 받는데 정상인가요? 아니면 이제 먹지 않는게 좋나요

    다이어트

    2024.07.18

  • 이노시톨은 언제 먹는 게 좋을까요?

    이노시톨은 언제 먹는게 좋나요? 혹시 자기 전에 먹어도 될까요?

    영양제

    복용시간

    2024.06.15

  • 종합영양제는 언제 먹는 게 좋나요?

    비차민C, D, E, B1, B2, B6, B12, 나이아신, 엽산, 비오틴, 판토텐산, 칼슘, 마그네슘, 아연, 셀레늄, 망간 함유되어 있어요. 1. 하루에 2정씩 한 번 먹으라고 되어있지만, 과다한 것 같아 하루에 한 정씩만 먹고 있는데 괜찮나요? 2. 일어나서 바로, 식사 전, 식사 후, 자기 전, 아침, 점심, 저녁 등 영양제 언제 복용하는 게 좋을까요? 3. 여기에 영양제 추가해야 할 게 있을까요?

    영양제

    피곤

    복용시간

    2022.11.01