다이어트 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.03.25

  안녕하세요. 체중 감량이 기대만큼 이루어지지 않아 걱정이 많으시겠어요. 3주 동안 소식과 운동을 병행했음에도 불구하고 체중 변화가 없을 경우, 몇 가지 점을 고려해볼 수 있습니다. 갑상선저하증은 체중 증가나 감량의 어려움을 초래할 수 있습니다. 만약 갑상선저하증이 의심된다면, 가까운 내과 혹은 가정의학과를 방문하여 혈액 검사를 통해 갑상선 기능을 확인해보는 것이 좋습니다. 또한, 다이어트의 경우 전문가에게 상담받고 방향성을 설정하는 것을 가장 추천드려요. 닥터나우 앱 내 증상 진료 > 다이어트 > 원하는 의사를 선택하여 비대면 진료 받아보실 수 있어요. 운동을 통해 근육량이 증가하면 체중 변화가 적게 나타날 수 있습니다. 근육은 지방보다 무겁기 때문에 체중계 숫자만으로 판단하기보다는 체지방률 변화를 확인하는 것이 좋습니다. 또한, 기초 대사량이 낮다면 체중 감량이 더딜 수 있습니다. 다른 건강 문제나 약물 복용이 체중 감량에 영향을 미칠 수 있으니, 전문의와 상담을 통해 검사를 받아보시는 것이 가장 좋습니다. 건강한 체중 감량을 위해서는 꾸준한 운동과 균형 잡힌 식단이 중요하니, 지속적으로 노력해보시길 바랍니다. 너무 걱정하지 마시고, 혹여 갑상샘저하증 등의 결과를 들으셔도 치료하며 증상을 조절하고 관리하실 수 있으니 미리 걱정하지 않으시는 것이 좋을 것으로 생각됩니다.

  꼭 확인해주세요.

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  • 정확한 개인 증상 파악 및 진단은 의료 기관 내방을 통해 진행하시기 바랍니다.
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