필라테스 자격증마다 동작이 다른가요?
필라테스강사다 자격증이 더른대 가봄적인 동작이나 이런걸 다 다르게 공부하는건가요?아님 동작들 다알고 별개롳자격증 또따는건가여
필라테스강사다 자격증이 더른대 가봄적인 동작이나 이런걸 다 다르게 공부하는건가요?아님 동작들 다알고 별개롳자격증 또따는건가여
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필라테스 자격증은 발급 기관이나 교육 프로그램에 따라 커리큘럼과 강조하는 내용이 다를 수 있습니다. 하지만 기본적인 필라테스 동작과 원칙은 대부분의 자격증 과정에서 공통적으로 다루어집니다. 자격증마다 차이가 나는 부분은 주로 교육 방식, 세부적인 동작의 설명, 기구 사용 여부, 그리고 특정 스타일이나 접근법에 대한 강조입니다. 예를 들어, 어떤 자격증은 매트 필라테스에 집중할 수 있고, 다른 자격증은 리포머와 같은 기구 필라테스를 더 깊이 다룰 수 있습니다. 따라서 필라테스 강사가 되기 위해 여러 자격증을 취득하는 경우, 기본적인 동작은 이미 알고 있을 가능성이 높지만, 새로운 자격증 과정에서 추가적인 기술이나 특정 스타일에 대한 전문성을 더 배우게 됩니다. 본인이 어떤 방향으로 강사 활동을 하고 싶은지에 따라 적합한 자격증을 선택하는 것이 중요합니다. 결론적으로, 필라테스 자격증은 기본적인 동작을 포함하면서도 각 자격증마다 강조하는 부분이 다를 수 있으니, 본인의 목표와 관심사에 맞는 자격증을 선택하는 것이 좋습니다.
꼭 확인해주세요.
측만때메 골반도 틀어졋는데 거기에 운동하면 더 틀어지게끔 하는거아니애요? 필라테스를하는데 측만때뭌에 동작도 안나오고 이러는데 더 틀어질가봐 겁나네요 운동은 해여갯고 뭐가정답인지모르겟어요
임신 21주차이고 이번주 수요일까지 임신전부터 한곳에서 필라테스를 꾸준히 하다가 이사를 해야하는 바람에 새로운 곳으로 필라테스를 하러 갔어요. 하복부를 적당히 쓰는 동작들을 했습니다. 근데 원래는 당기지 않는 부분의 복부 뭉침이 있는듯이 계속 땡기는데 괜찮을까요?
필라테스 처음 했는데 다음날 허리 척추 주변 옆 근육들이 너무 아파요 허리를 숙일 때 더 아프고 허리를 젖히는 신전 동작을 하면 날개뼈부터 허리까지 등 옆이 아파요 단순 근육통일까요? 아니면 문제가 있는걸까요?