현재 ADHD와 불안, 우울증 약을 복용하고 있습니다. 약과 별개로 이전부터 자살이나 근처의 사람들을 죽이는 상상을 하곤 합니다. 상대방 앞에서 그런 생각을 한 뒤, 이 생각을 읽었으면 어쩌지? 라는 불안감에 휩싸입니다. 그러다 상대방이 고개를 돌리거나 저를 쳐다보지 않을 때, 이름이나 욕을 상상하고 반응하는지 확인하는 경향이 있습니다. 이러한 증상도 정신 질병일까요?
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정신건강의학과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
질문자님이 경험하고 계신 타인을 해치는 상상과 그에 따른 불안감은 침습적 사고(intrusive thoughts)라고 불리는 증상과 관련이 있을 수 있습니다. 이러한 침습적 사고는 강박장애(OCD)나 불안장애에서 흔히 나타나는 증상입니다.
특히 질문자님이 언급하신 "상대방이 내 생각을 읽었을까?" 하는 불안과 이를 확인하기 위한 행동은 강박적 사고와 확인 행동의 패턴을 보여주고 있습니다. 이는 현재 복용 중인 ADHD, 불안, 우울증 약물 치료와는 별개로 추가적인 평가가 필요할 수 있는 증상입니다.
침습적 사고는 본인의 의지와 상관없이 갑자기 떠오르는 생각으로, 이러한 생각이 든다고 해서 실제로 그런 행동을 하게 된다는 의미는 아닙니다. 많은 사람들이 이런 종류의 불편한 생각을 경험하지만, 그 생각에 과도하게 집착하거나 불안해할 때 정신건강 문제로 발전할 수 있습니다.
현재 치료 중인 정신건강의학과 의사에게 이러한 증상에 대해 솔직하게 말씀드리는 것이 중요합니다. 의사는 질문자님의 증상을 종합적으로 평가하여 현재 진단에 추가적인 고려사항이 있는지, 또는 치료 계획을 조정할 필요가 있는지 판단할 수 있을 것입니다.
이러한 증상으로 일상생활에 어려움을 겪고 계시다면, 인지행동치료(CBT)와 같은 심리치료가 도움이 될 수 있습니다. 침습적 사고와 그에 따른 불안을 관리하는 기술을 배우는 것이 증상 완화에 효과적일 수 있습니다.
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최근 저의 잘못으로 진심으로 사랑하던 연인과 심리적으로 굉장히 흔들린 일이 있었습니다 상대방이 시간을 조금 가지고 이별을 할지 안 할지 나중에 답변을 준다 하였는데 그 날부터 가만히 있어도 수시로 심장이 빨리 뛰고 속이 울렁이며 토할 것 같은 느낌이 들며 길에서 우연히 연인을 마주치면 미칠듯이 증상이 심해집니다 잠도 제대로 자지 못하며 계속해서 눈물이 날 것 처럼 울컥입니다 정신병원을 가서 진단을 받고 약과 치료를 받으면 조금이나마 괜찮아 질까요..? 비슷한 현상을 겪는 정신질환에는 어떤 것이 있는지 궁금합니다
최근에 가장 믿었던 사람 2명에게 배신당하고 마음이 너무 불안하고 혼란스럽습니다. 나한테 왜 그러는거지? 라는 생각이 계속 들고, 이제는 다들 연기하는건가? 아니면 말이 안되는데 라는 생각이 들며 현실을 부정하게 됩니다. 아니라는걸 알지만 현실이 인정이 되지 않습니다. 우울한 것도 너무 심하고 이건 어떤 정신실환일까요?
사춘기 시기가 되면 말도 안되는 상상도 되고 그러나요? 제가 불안장애도 있어서 불안하기도 하면서 말도 안되는 상상도 하고 그거에 불안해 하기도 하고 사춘기에는 그럴 수 있는거죠?