스트레스로 말이 꼬이고 기억력이 저하되나요?

정신건강의학과 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.01.10
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  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정신건강의학과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  네, 스트레스가 말이 꼬이는 현상이나 기억력 저하를 일으킬 수 있어요. 스트레스는 뇌 기능에 영향을 미쳐 집중력이나 기억력을 저하시킬 수 있으며, 이로 인해 생각이 정리되지 않아 말이 꼬이는 현상이 발생할 수 있습니다. 스트레스를 관리하기 위해서는 규칙적인 운동, 충분한 수면, 명상이나 이완 기법 등을 시도해보는 것이 도움이 될 수 있습니다. 하지만 증상이 지속되거나 일상생활에 불편함을 느낄 정도라면 정신건강의학과 진료를 받아보는 것이 좋겠어요.

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