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  닥터나우 AI

  2024.03.04

  기억력이 떨어지는 원인은 다양하며, 그 중 몇 가지를 아래에 소개해 드리겠습니다:

  1. 스트레스와 피로: 지속적인 스트레스와 피로는 기억력에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 특히, 시험에 대한 스트레스 등은 기억력 저하를 일으킬 수 있습니다.
  2. 수면 부족: 충분한 수면을 취하지 않으면 기억력과 집중력이 저하될 수 있습니다. 수면제를 복용 중이라면, 이에 대한 상담도 필요할 수 있습니다.
  3. 영양 결핍: 특정 영양소의 결핍, 예를 들어 비타민 B12, 오메가-3 지방산 등은 인지 기능에 영향을 줄 수 있습니다.
  4. 나이: 나이가 들면서 뇌의 구조와 기능에 변화가 생기며, 이는 기억력 감소로 이어질 수 있습니다.
  5. 약물의 부작용: 일부 약물은 기억력 감소를 일으킬 수 있는 부작용을 가지고 있습니다.
  6. 의학적 상태: 우울증, 갑상선 기능 장애, 뇌 손상, 알츠하이머병 등과 같은 특정 의학적 상태는 기억력에 영향을 줄 수 있습니다.

  짧은 기억의 휘발성이 높다는 것은, 즉각적인 기억이나 작업 기억이 잘 유지되지 않는다는 것을 의미할 수 있습니다. 이는 주의력 문제나 정보 처리 과정에서의 장애와 관련이 있을 수 있습니다.

  좋은 아이디어를 떠올렸다가 수초 만에 잊어버리는 경우, 이는 작업 기억의 문제일 수 있습니다. 작업 기억은 정보를 잠시 동안 유지하고 처리하는 뇌의 능력과 관련이 있습니다.

  기억력 문제가 지속된다면, 전문가의 진단을 받는 것이 중요합니다. 의사는 적절한 평가를 통해 원인을 파악하고, 필요한 경우 치료나 관리 방법을 제안할 수 있습니다. 이러한 증상이 자주 나타나고 일상생활에 지장을 준다면 내과 혹은 정신건강의학과에서 진료를 받아보시는게 좋겠어요!

  꼭 확인해주세요.

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