열이 있을 때 수박을 먹어도 되나요?

양OO • 2026.07.07

오늘 아침에 밥 조금 초코케이크 먹고 오후 6시쯤부터 머리 아파서 타이레놀500을 7시에 먹었는데 아침만 먹고 내내 빈 속입니다. 근데 10시쯤 잠들었는데 열나고(38도) 몸 아프고 추운데 너무 몸이 뜨거워서 오전 1시쯤에 타이레놀 500을 빈속에 다시 먹었어요. 근데 수박이 지금 땡겨서 냉장고에 있는 차가운 수박 먹고 자도 되나요?

발열두통몸살
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1개의 답변

  • 열이 나고 몸이 아프신 상황이 힘드시겠어요.

    열이 있을 때 수박을 드시는 것은 전혀 문제가 되지 않습니다. 오히려 수박은 수분 함량이 매우 높아서 열로 인해 손실되는 수분을 보충하는 데 도움이 될 수 있어요.

    발열 시에는 체온 조절을 위해 땀을 많이 흘리게 되어 탈수가 일어나기 쉬운데, 수박과 같이 수분이 풍부한 과일을 섭취하면 수분과 전해질 보충에 도움이 됩니다. 또한 차가운 수박은 체온을 낮추는 데도 일시적으로 도움이 될 수 있어요.

    다만 현재 빈속 상태이시고 타이레놀을 복용하신 상황이므로, 수박을 드신 후에는 가능하면 소화가 잘 되는 가벼운 음식도 함께 섭취해 주시는 것이 좋겠어요.

    열이 지속되거나 다른 증상이 악화된다면 의료진의 진료를 받아보시길 권합니다.

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