스트레스와 식욕 변화, 병의 징후인가요?

Question

초6입니다. 제가 몇달전부터 계속 역류성식도염 진단을 받고 약을 먹고있는데요. 최근 엄청 충격을 먹고, 스트레스를 받았었는데 한 이틀전부터 뭐가 자꾸 먹고싶은 기분이 들어요. 뭔가 딱히 땡기는 음식은 없는데 뭐라도 그냥 좀 먹고싶은 느낌이 드는데 왜이런거죠..? 막 병 생긴건 아니겠죠?

닥터나우 AI · Accepted Answer

안녕하세요. 역류성 식도염을 앓고 계시고 최근 스트레스를 받으셨다고 하셨네요. 스트레스는 식욕에 영향을 줄 수 있습니다. 스트레스를 받으면 어떤 사람들은 식욕이 감소하기도 하고, 반대로 증가하기도 합니다. 현재 느끼시는 "뭐라도 먹고 싶은" 기분은 스트레스에 대한 반응일 수 있습니다.

스트레스와 관련된 식욕 변화는 흔한 현상이며, 이러한 변화가 지속되거나 불편함을 느끼신다면, 주치의와 상담하여 현재 복용 중인 약물이나 다른 건강 상태에 변화가 있는지 확인해보는 것이 좋습니다. 또한, 규칙적인 식사와 영양가 있는 음식을 섭취하는 것이 중요합니다. 자극적이거나 지방이 많은 음식, 술, 담배, 커피, 탄산음료 등의 음식은 피하고 천천히 잘 씹어 먹는 습관을 들여주시는 것이 위의 부담을 줄일 수 있습니다.

병이 생긴 것이라고 단정짓기는 어렵지만, 건강 상태를 주기적으로 점검하는 것이 중요합니다. 필요하다면 가까운 내과에서 진료를 받아보시는 것도 좋겠어요. 건강 관리에 유의하시기 바랍니다.

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