식단과 운동으로 체중 변화가 없고 당뇨병 발병 후 식욕 증가, 어떻게 해야 하나요?
1년 간 식단과 운동을 해도 체중 변화가 없습니다. 3개월 전부터는 당뇨병도 걸렸어요. 그 이후 식욕이 조금씩 늘어나고 있습니다.
1년 간 식단과 운동을 해도 체중 변화가 없습니다. 3개월 전부터는 당뇨병도 걸렸어요. 그 이후 식욕이 조금씩 늘어나고 있습니다.
당뇨병 진단 후 식욕이 증가하고 체중 변화가 없는 상황은 여러 가지 요인에 의해 발생할 수 있습니다. 당뇨병 관리가 잘 되고 있는지 확인하는 것이 중요합니다. 혈당 수치가 잘 조절되지 않으면 식욕이 증가할 수 있기 때문에 정기적인 혈당 체크와 함께 의사와 상담하여 적절한 약물 조절이 필요할 수 있습니다. 식단과 운동이 현재의 건강 상태에 적합한지 평가해보는 것이 좋습니다. 영양사와 상담하여 당뇨병에 적합한 식단을 구성하고, 운동 전문가와 함께 효과적인 운동 계획을 세우는 것이 도움이 될 수 있습니다. 아침 공복 물 섭취로 신진대사를 원활하게 만들어 주시고, 칼로리는 낮지만 포만감을 주는 음식을 선택하고 탄수화물 섭취는 줄이는 것이 도움이 됩니다. 스트레스나 수면 부족도 식욕 증가에 영향을 줄 수 있으므로, 이러한 부분도 함께 관리하는 것이 중요합니다. 필요하다면 정신 건강 전문가와 상담하여 스트레스 관리 방법을 배우는 것도 고려해보세요. 만약 이러한 방법으로도 체중 감량이 어렵다면, 닥터나우 앱을 통해 비대면 진료를 신청하셔서 다이어트 약 처방에 대해 상담해보시는 것도 하나의 방법이 될 수 있습니다. 다이어트를 도와줄 수 있는 약은 다양한 종류가 있으며, 진료의 내용에 따라서 적절한 약물을 조합하게 됩니다. 단, 일부 다이어트 의약품 복용 시 내성이 생기는 등의 부작용이 나타날 수 있으니, 이 점도 고려하여 의사와 상의하시는 것이 좋겠습니다.
꼭 확인해주세요.
당뇨병과 신장질병을 앓고 있습니다 몸무게가 74에서 현재 54키로까지 내려왔습니다 걷기도 힘들고 말라가니 상태가 좋지않네요 당뇨에 좋고 살찌기 좋은음식과 운동이 있을까요
제가 당뇨병이 있는데,혈당도높고,콜레스테롤도 높아서 2번이나 입원한적이 있어요그리고 인슐린주사(트레시바16단위)로도 맞고있고,약도 아침,저녘으로 4알정도 먹고있어요 그래서 식단관리만 잘하면 약이든 주사든 뭘 1가지는 끊을수있대요 근데 제가 워낙 먹는걸 좋아하고 특히 인스턴트를 젤좋아하는데 어떻게 해야지 식단관리를 할수있을까요?너무 힘들어요..
오늘 건강검진결과 공복혈당 126으로 거의 당뇨병이 확실한거 같은 생각이 듭니다 평소 운동도 하고 체중관리도 해서 적정인데 콜레스테롤이 높고 혈당이 높은데요 당뇨병 검사를 다시 해야 한다고 합니다 동네병원 에서 해도 되는지요? 아님 시간이 많이 걸리더 라도 큰 병원으로 가야 하는지요?