운동 후 식욕 조절이 어려울 때, 어떻게 해야하나요? 다이어트에서 식단과 운동 중 중요도는 어떻게 되나요?

김OO • 2023.09.23

일반적인 활동을 제외하고 따로 운동을하면 식욕이 조절이 안될정도로 입이 터지는데요 이런 경우에는 그냥 운동을 안하는게 낫나요? 그리고 다이어트에서 식단과 운동중 굳이 중요도를 뽑자면 무엇인가요?

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1개의 답변

  • 닥터나우 의료진
    닥터나우
    2023.09.23

    안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다.

    식단과 운동 중 하나를 고르자면 운동이 좋아요 :)
    식이조절만 하는 다이어트는 요요가 생기고, 살이찌기 쉬운 체질로 변할 수 있어요.

    도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다.

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