아빠와 일상 패턴이 겹쳐 불편한데 어떻게 해야 하나요?

이OO • 2025.07.14

아빠와 일상적인 부분이 자주 겹쳐 불편해서요 그로인해 일상적인 부분들이 제안을 받아요 화장실 부분에서 양치질을 하고 샤워를 하면 아빠도 같이 일상적인 행동을 똑같이 하는 부분이 걸려요

정신건강

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정신건강 관련 질문

감기로 인한 기침과 폐 통증으로 일상생활이 불편한데 어떻게 해야 하나요?

감기 걸린지 3일차입니다 기침이 너무 많이 나와서 폐가 아픕니다 일상생활 할때 기침이 너무 많이 나와서 불편합니다 콧물 가래도 있습니다

영상의학과

CT

1개의 답변

2024.10.17

수면패턴을 정상으로 되돌리려면 어떻게 해야 하나요?

수면패턴이 완전히 망가져서 힘이 듭니다. 낮에 11시 ~12시에 잠들고 1시쯤에 깨고는 밤을 새는상황이 사흘정도 지속되고 있습니다. 그러곤 낮에 잠듭니다. 원래 6시에 잠들고 12시 넘어서 깨서 힘들었는데 이정도까지 올줄은 몰랐습니다. 7시 반에 일어나는 패턴을 맞추고 싶은데 어찌 해야 할지 모르겠습니다. 매일 30분씩 시간을 땡기라 하던데 밤에 아예 잠을 못잔거라 이것도 안될거 같습니다. 이를 어찌해야 할까요. 20살 남성입니다.