콜레스테롤 수치 고민, 어떻게 건강 관리를 해야 할까요?

공복혈당, 혈압, 콜레스테롤 수치가 높을 때 건강관리는 어떻게 해야 하나요?

안녕하세요, 20대 초중반 여성입니다 최근에 건강검진을 받았는데 공복혈당이 110, 당화혈색소는 5.4가 나왔습니다 혈압도 높은편이고, HDL 콜레스트롤은 40으로 낮게 나왔습니다 많이 안좋은건가요? 위도 안좋아요 ㅠㅠ 1. 제 상태가 많이 안좋은가요? 2. 혈압이 높은편인데 기립섭저혈압은 왜 있는걸까요? 3.저희 집이 당뇨도 있고 고지혈증도 있어서 건강 관리를 시작하려고 하는데 어떻게 하면 될까요? 4.우선 제가 비만이라 체중감량을 할 예정이고요, 병원 방문해서 추가로 체크해야 할 사항이 잇을까요? 5.HDL 콜레스트롤은 어떻게 해야 정상수치로 가나요? 6. 아침 식사로 아몬드브리즈(무당), 견과류 20g 먹기 시작했는데 당뇨 관리에 괜찮을까요?

만성질환고지혈증고혈압+1

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2025.04.18

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