다이어트 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2024.10.26
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [다이어트]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  다이어트 약 복용 후 체중이 급격히 증가한 것은 식욕 억제제나 신진대사 촉진제 등의 일시적인 효과로 인해 체중이 감소했다가, 약 복용을 중단하면서 원래의 식습관이나 생활습관으로 돌아가 체중이 다시 증가할 수 있기 때문입니다. 요요 현상은 약을 복용하지 않더라도 누구에게나 올 수 있으며, 식단, 운동, 약물 복용 등 여러 가지 방법을 병행하다가 하나를 줄이거나 중단하면 체중 감량이 더뎌지거나 요요가 올 수 있습니다.

  체중이 예전 무게로 돌아갈 수 있는지는 개인의 식습관, 운동량, 생활습관에 따라 다르며, 건강한 식단과 규칙적인 운동을 통해 체중을 조절하는 것이 중요합니다. 지속 가능한 생활 습관을 만드는 것이 중요하므로 균형잡힌 식습관, 규칙적인 운동, 충분한 수분 섭취와 수면 등에 신경을 써주시면 요요를 최대한 줄일 수 있습니다.

  만약 체중 관리에 어려움이 있다면 전문의와 상담하여 적절한 방법을 찾는 것이 좋습니다. 닥터나우 앱 내 '증상 진료' > '다이어트' > 원하는 의사를 선택하여 비대면 진료를 받아보시거나, 가까운 비만클리닉 등에 내원하여 상담을 받아보시는 것을 권유드립니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

  도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

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