단식 다이어트 3일, 살이 안 빠질 수도 있을까요?
한OO • 2023.12.26
다이어트 3일 단식하려고하는데요 아예 살이 안빠질수도있을까요? 뚱뚱한ㅊ편은아니고 163/49입니다
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다이어트 3일 단식하려고하는데요 아예 살이 안빠질수도있을까요? 뚱뚱한ㅊ편은아니고 163/49입니다
안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다. 3일 동안 단식을 한다면 살은 조금이라도 빠질 수 있어요. 하지만 3일 후 유지가 힘들 수 있으니 단시간 단식하는 다이어트 방법보다는 규칙적인 운동과 식습관을 통해 다이어트를 해 주실 것을 권해드려요. 도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다.
다이어트 식단, 어떻게 구성할지 고민됐다면? 영양사가 추천하는 다이어트 식단에 대해 알아보세요.
목소리를 듣고 좋은 서비스를 제공해드릴게요.
단거 줄이는 경우 살이 빠질수도 있나요
금식 다이어트가 며칠까지 하면 몸무게도 빠지고 안지치는걸까요 그리고 간헐적 단식 하면은 담에 살이 더 잘찌는 체질로 바뀌나요? 오히려 좋아지나요?
안녕하세요, 저는 현재 다이어트를 진행 중인데 전에는 식단이랑 조금만 운동해도 살이 빨리 빠졌는데 요즘은 살이 잘 안빠집니다.. 살이 잘 빠지는 방법이 있을까요?