2틀전에 오른쪽 허리가 조금 불편하더니 어제 극심하게 아프기 시작 했습니다 이따금씩 허리가 아프긴 했는데 오른쪽 허리만 아픈건 처음이며 다리까지 아프진 않은거 보니 디스크 증상은 아닌거 같습니다 병원을 갈 여건이 안되 타이레놀 먹고 파스정도 뿌려주고 있습니다 여기서 찜질을 한다면 냉인가요 온인가요? 급성으로 아파서 냉찜질 해야 될거 같은데 찾아보니 며칠 지나면 온찜질을 하라는 내용이 있어 헷갈려 질문해 봅니다
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [통증]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
허리 통증에 대한 찜질 방법은 통증의 원인과 시기에 따라 달라질 수 있습니다.
급성 통증의 경우, 즉 통증이 시작된 지 48시간 이내라면 냉찜질이 더 적합합니다. 냉찜질은 염증을 줄이고 부기를 완화하는 데 도움이 될 수 있으며, 하루에 여러 번, 한 번에 15-20분 정도 실시하는 것이 좋습니다.
반면, 통증이 시작된 지 48시간이 지났다면 온찜질이 더 효과적일 수 있습니다. 온찜질은 근육을 이완시키고 혈액 순환을 촉진하여 통증 완화에 도움을 줄 수 있으며, 하루에 3회 정도, 한 번에 20분 이내로 해주시는 것이 좋습니다.
현재 통증이 시작된 지 2일이 지났다면, 온찜질을 시도해보시는 것이 좋겠습니다. 그러나 통증이 지속되거나 악화된다면 가능한 빨리 병원을 방문하여 전문적인 진단과 치료를 받으시는 것이 중요합니다. 또한, 과도한 온찜질은 오히려 근육을 과도하게 이완시키고 저온화상, 화상을 입을 수 있으니 주의하시기 바랍니다.
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라섹후 회복시에 찜질시 효과가 있나요? 온찜질이 적절할지 냉찜질이 적절할지 문의드립니다! 또한 여드름 치료제로 이소티논 복용시 안구건조증이 심해질수 있다고 알고있는데 라섹후 몇개월이 지난후에 복용하는게 좋을까요?
지금 눈이 뻑뻑하고 충혈 되어있어서 인공눈물을 넣으면 통증이 와서 인공눈물을 못 넣고 찜질을 하려하는데 냉찜질이 좋을까요, 온찜질이 좋을까요?
저 눈이 안 좋아진것 같은데 찜질 해도 되나요? 냉찜질이 좋을까요 온찜질이 좋을까요