깨어나는 도중 심박수가 급격히 변화하는 이유는 무엇일까요?

정OO • 2024.12.26

누가 불러깨우는데 약간 휘둥그래지는 이야기라 제가 빠르고 급작스럽게 눈을 뜨고 상체를 일으켰습니다. 이 경우 짧은 순간에 심박수가 극적인 변화가 있습니까? 수치상으로 잠에서깨기 직전과 최대 두배의 차이일수있습니까? 심박수 로그를보니 그상황은 자리에서 일어난 것도 아니고 침대위에 몸을 일으켜세운것까지만 했던 상황이었음에도 누군가불러 깨우기직전 약 55였던것이 불러 깨웠을때 93에 달하다 가 휘둥그래지게 만드는 이야기로 상체를 일으킨 것으로 추정하는 타이밍에 최대 117이찍혀있네요. 일반적인 경우는 아닌것같습니다만..

가정의학과
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가정의학과 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2024.12.26

    안녕하세요. 심박수가 급격히 변화하는 것은 다양한 요인에 의해 발생할 수 있습니다. 잠에서 깨어나는 순간에 신체가 갑작스러운 자극에 반응하여 교감신경계가 활성화되면서 심박수가 증가하는 것은 자연스러운 현상입니다. 당신이 묘사한 상황에서 누군가에 의해 갑자기 깨어나게 되면, 놀라움이나 긴장으로 인해 아드레날린이 분비되어 심박수가 급격히 증가할 수 있습니다. 심박수가 55에서 117까지 증가하는 것은 이러한 반응의 일부로 볼 수 있으며, 일반적으로는 일시적인 현상입니다. 그러나 이러한 심박수의 변화가 자주 발생하거나, 가슴 통증이나 어지러움과 같은 다른 증상이 동반된다면, 심장내과나 정신건강의학과를 내원하여 전문의와 상담하는 것이 좋습니다. 충분한 휴식을 취하고, 규칙적인 수면시간을 지키며, 잠들기 전 카페인이나 알코올 섭취를 피하는 것도 도움이 됩니다.

    꼭 확인해주세요.

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