정형외과 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2일 전

  발목 통증이 계속되어 불편하시겠네요. 파스를 붙였는데도 걸을 때마다 통증이 있다면 다음과 같은 조치를 취해보시는 것이 좋습니다:

  1. 휴식: 가능한 발목에 무리가 가지 않도록 휴식을 취하세요.

  2. 냉찜질: 통증이 시작된 지 48시간 이내라면 하루에 15-20분씩, 3-4회 냉찜질을 해주세요.

  3. 압박: 발목 보호대를 착용하여 발목을 안정화시키는 것이 도움이 됩니다.

  4. 발목 올리기: 휴식 시 발목을 심장보다 높게 올려두면 부기 감소에 도움이 됩니다.

  5. 소염진통제: 필요하다면 이부프로펜과 같은 소염진통제를 복용해볼 수 있습니다.

  만약 통증이 점점 심해지거나, 발을 디딜 수 없을 정도로 아프거나, 붓기나 멍이 생기는 경우에는 정형외과에 방문하여 진료를 받으시는 것이 좋습니다. 발목 통증은 단순한 염좌부터 인대 손상, 골절까지 다양한 원인이 있을 수 있으므로 증상이 지속된다면 전문의의 진단을 받는 것이 중요합니다.

  꼭 확인해주세요.

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