걷다가 발목 삐끗했을 때 어지러움과 통증이 있으면 어떻게 해야 하나요?
걷다가 발목 삐끗했는데 어지러웠어요 좀 아프고 이거 괜찮나요
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [통증]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
발목을 삐끗하신 후 어지러움을 느끼셨다면, 그것은 통증이나 부상으로 인한 일시적인 신체 반응일 수 있어요. 그러나 발목에 부기가 심하거나 통증이 계속된다면, 인대 손상이나 미세골절 등의 가능성도 있으니 병원에 가셔서 정형외과 전문의의 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다. 어지러움이 지속되거나 다른 증상이 함께 나타난다면, 더 이상 기다리지 말고 즉시 의료진의 도움을 받으세요. 발목을 높이고 얼음찜질을 해서 부기를 줄이는 것이 초기 대응으로 도움이 될 수 있습니다. 또한, 발목 염좌를 예방하기 위해서는 운동 전 스트레칭을 하고, 발에 잘 맞는 신발을 착용하며, 보호장구를 사용하는 것이 중요해요.
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오늘 아침에 운동을했는데 처음엔 5바뀌 걷고 5바뀌뛰고 그리고 마무리로 5바뀌 걸었 습니다 그리고 기구운동 다리운동하고 스트레칭은 집와서했습니다 근데 갑자기 오른쪽 발목이 아픈거예요 뒤꿈치가 바닥에 닫으면 아프네요 출근을해야해서 버스타러걸어가는데 발목이계속아픕니다 가만히 있으면 괜찬아요 걸으면 아픕니다

발목을 삐끗했는데 며칠째 아파요

발목을 삐끗했는데 바깥쪽이랑 안쪽이랑 발등이 부었어요
