불면증 증상에도 불구하고 카페인, 스마트폰 사용, 스트레스를 줄여도 효과가 없다면 어떻게 해야할까요?
이OO • 2023.09.15
이거 불면증 인가요...? 자려고 누워도 잠이 안와서 3~4시간동안 누워있기도 하고... 입면 후에도 계속 일어나고... 카페인/야간스마트폰 사용/스트레스 때문에 그런다는 말도 들어서 다 줄여봐도 똑같네요...
불면증
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- 닥터나우 의료진닥터나우2023.09.15
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