불면증 증상에도 불구하고 카페인, 스마트폰 사용, 스트레스를 줄여도 효과가 없다면 어떻게 해야할까요?

이OO • 2023.09.15

이거 불면증 인가요...? 자려고 누워도 잠이 안와서 3~4시간동안 누워있기도 하고... 입면 후에도 계속 일어나고... 카페인/야간스마트폰 사용/스트레스 때문에 그런다는 말도 들어서 다 줄여봐도 똑같네요...

불면증

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정신건강 관련 1개의 답변

닥터나우 의료진
닥터나우
2023.09.15
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정신건강 관련 질문

불면증 증상인가요? 카페인, 야간 스마트폰 사용, 스트레스를 줄여도 잠이 안 오는 이유는 무엇일까요?

정신건강불면증

1개의 답변

2023.09.15

스마트폰 중독으로 내원하기도 하나요

여기다 적을 순 없지만 심각함 인지하고 있고요, 어떻게 해야할지 모르겠네요

정신건강

1개의 답변

2022.10.06

스마트폰 사용과 뇌종양, 암 발생의 연관성은 어떻게 판단해야 할까요?

스마트폰이 뇌종양이나 암의 발생에 연관성이 있는지 명확하지 않다고 했다 바로 스마트폰 사용시 전자파나 블루라이트가 인체에 영향을 미칠 수 있다고 했다. 그니까 스마트폰이 뇌종양이나 암같은걸 유발하나요? 근데 지금 전세계인이 스마트폰을 달고 사는데 그럼 이 전세계인들이 다 암에 걸릴 위험성을 가지고 사는건가요? 사업하거나 영업팀에 있거나 하는 사람들은 핸드폰을 하루종일 달고 있는데 또 가만보면 그렇게 달고있는데 아무 문제 없는 사람들이 훨씬 많은데, 이정도면 스마트폰이 뇌종양이나 암 유발을 안 시키는거 아닌가요?

가정의학과