163cm에 48kg은 적정 체중인가요?

이OO • 2025.08.31

163에 48키로면 적당한 체중인가요?

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1개의 답변

  • 키 163cm에 체중 48kg은 BMI 지수로 계산했을 때 약 18.0으로, 정상 체중 범위(18.5~24.9)의 하한선에 약간 못 미치는 수준입니다.

    표준 체중 계산법으로는 1.63 × 1.63 × 21 = 약 55.8kg이 나오므로, 질문자님의 현재 체중은 표준보다 다소 낮은 편입니다.

    현재 체중이 정상 범위에 약간 못 미치지만, 건강 상태는 단순히 체중만으로 판단할 수 없습니다. 규칙적인 식사와 균형 잡힌 영양 섭취, 적절한 운동을 통해 건강한 체중을 유지하는 것이 중요합니다.

    만약 체중 관련 건강 문제가 있으시다면, 전문의와 상담하시는 것이 좋습니다.

    도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

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