수면 시 앉아서 자다가 깨는데 어떻게하면좋을까요?

익명 • 2023.06.05

밤에 잘때 누워서 자는데 자다깨어나보면 앉아있거나 동기들이 앉아서자는 저를 본다고합니다 무의식적으로 앉아서자는 습관이 있는것같은데 어떻게고치는게좋을까요?

불면증
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정신건강 관련 1개의 답변

  • 닥터나우 의료진
    닥터나우
    2023.06.05

    안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다. 몽유병이라고 불리는 수면보행증에 해당할 수 있는데요. 주로 아동기에 나타나지만 성인이 되어서도 증상이 지속되거나 새롭게 발현될 수 있어요. 대부분의 경우 앉아서 자는 것 자체가 위협적인 행동은 아니기에 이에 대한 특별한 치료는 필요하지 않지만, 안전을 위협할 수 있는 경우가 발견되거나 증상이 심하다고 판단되는 경우에는 안전하게 수면을 취할 수 있도록 약물치료를 하기도 해요. 수면을 방해하는 알코올이나 과다한 초콜릿 섭취 등은 삼가주시고 정신건강의학과 진료를 권장드릴게요. 무료상담 서비스는 의료 행위(의사의 진료)를 대신할 수 없는 점 양해 부탁 드려요. 답변이 도움이 되셨기를 바라며, 더 궁금한 점이 있으시다면 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다. 🙂

    • '실시간 의료상담' 에서의 답변은 의료진의 경험과 지식을 바탕으로 한 참고용 정보 제공입니다. 정확한 개인 증상 파악 및 진단은 의료기관 내방을 통해 진행하시기 바랍니다.
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