수면 시 앉아서 자다가 깨는데 어떻게하면좋을까요?

정신건강 관련 1개의 답변

닥터나우 의료진

닥터나우

2023.06.05

안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다. 몽유병이라고 불리는 수면보행증에 해당할 수 있는데요. 주로 아동기에 나타나지만 성인이 되어서도 증상이 지속되거나 새롭게 발현될 수 있어요. 대부분의 경우 앉아서 자는 것 자체가 위협적인 행동은 아니기에 이에 대한 특별한 치료는 필요하지 않지만, 안전을 위협할 수 있는 경우가 발견되거나 증상이 심하다고 판단되는 경우에는 안전하게 수면을 취할 수 있도록 약물치료를 하기도 해요. 수면을 방해하는 알코올이나 과다한 초콜릿 섭취 등은 삼가주시고 정신건강의학과 진료를 권장드릴게요. 무료상담 서비스는 의료 행위(의사의 진료)를 대신할 수 없는 점 양해 부탁 드려요. 답변이 도움이 되셨기를 바라며, 더 궁금한 점이 있으시다면 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다. 🙂

'실시간 의료상담' 에서의 답변은 의료진의 경험과 지식을 바탕으로 한 참고용 정보 제공입니다. 정확한 개인 증상 파악 및 진단은 의료기관 내방을 통해 진행하시기 바랍니다.

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수면시간 3~4시간, 피로감과 수면제 복용, 치료는 어떻게 해야 할까요?

43세남성입니다. 수면시간은 하루 3~4시간이며 깊이잠들지못하고, 꿈도많이꾸고 방문여는 소리에 벌떡일어나 누구냐고 물어볼정도로 예민합니다. 깨어있을때는 예민하지않습니다. 20대초반부터 수면시간이 3~4시간이였고 피로가 누적되면 한달에 한번정도 10시간이상 잠을잤습니다. 일부러 3~4시간을 잔건아니며 3~4시간 자고나면 잠에서깨고 전혀 피곤한게 없었습니다. 지금까지 수면시간 3~4시간이 이어지고있는데 얼마전부터는 일상생활이 힘들정도로 자고나면 피로합니다. 더 잘려고 눈감고 있어도 잠은안들고 눈감은 상태로 1시간이상 깨어있다가 도저히 못버티고 앉아있거나 합니다. 눈이 피로하고 몸에 힘이없어 일상생활도 못하고 일도 못나갑니다. 수면제 한번 먹어봤는데 수면 시간은 같았으나 깊이 잠들었습니다. 꿈도 안꾸고 도중에 깨지도않았고 일어나서도 피로감이 없었습니다. 수면제 처방받아서 치료하는게 좋을까요?

정신건강의학과

1개의 답변

2023.12.18

수면제 먹어도 자꾸 깹니다

몇시에 자도 3시에 한번 5시에 한번 총 두번 잠에서 깨는 것만 일주일째입니다. 자꾸 깨고 출근까지 얼마 안남아서 더 자지도 못하니까 너무 피곤하고 어제는 일상생활에 지장이 생기더라구요. 그래서 어제는 수면제를 먹고 잤는데도 또 깨버렸네요ㅠㅜ 반알로 잘라서 먹으라고 했던 수면제를 안자르고 그냥 먹었는데도 깨면 이번엔 두알 먹어도 괜찮을까요? 지금 불안증, 우울증으로 약 복용중인지 진짜 오래 되었는데... 항우울제를 먹으면 그럴수도 있다고 하더라구요. 수면제 대신 저녁약을 끊어보는게 좋을까요??? 안그래도 잠에 드는게 어려운 불면증이 있었던 터라 잠 좀 자고싶습니다ㅠㅜ

수면 시 앉아서 자다가 깨는데 어떻게하면좋을까요?

정신건강 관련 1개의 답변

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정신건강 관련 질문

수면 중 소변 마려움과 전립선의 관계, 전립선이 안 좋으면 어떤 증상이 발생하나요?

수면시간 3~4시간, 피로감과 수면제 복용, 치료는 어떻게 해야 할까요?

수면제 먹어도 자꾸 깹니다