의자에 앉아서 목을 뒤로 젖히고 자는 것은 좋은가요?
원OO • 2024.08.03
의자에 앉아서 잘 때 목을 뒤로 젖히고 자면 좋지 않나요?
정형외과
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- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2024.08.04
의자에 앉아서 목을 뒤로 젖히고 자는 것은 바람직하지 않습니다. 이런 자세는 목 근육과 척추에 무리를 줄 수 있으며, 장시간 유지할 경우 목 통증이나 경직을 일으킬 수 있어요. 목을 지지할 수 있는 베개나 쿠션을 사용하여 목과 척추를 자연스러운 자세로 유지하는 것이 중요합니다. 의자에서 잠을 자야 하는 상황이라면, 목을 올바르게 지지할 수 있는 방법을 찾아보시는 것이 좋겠어요. 예를 들어, 척추 교정 밴드를 이용하거나 온찜질을 자주 해주면서 근육을 이완시켜주는 방법도 도움이 될 수 있습니다.
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의자에서 잘 때 고개를 뒤로 젖히고 자면 괜찮을까요?
정형외과1개의 답변2024.08.04술 마신 후 기침으로 음식물같은 것이 올라왔는데 괜찮을까요?
아빠가 술먹고 들어와서 자다가 기침하면서 깼는데 토한건 아니지만 음식물이 올라온것처럼 뭐가 나왔어요 아빠는 입을 헹구고 지금은 앉아서 고개를 뒤로 젖히고 자고 있는데 괜찮을까요?
내과1개의 답변2024.07.23목이 뻐근하고 손이 저리며 발이 찌릿찌릿한 증상, 어떤 질환일까요?
목이 뻐근한 뒤로 자고일어나면 손이 저리고여 가끔 뒷머리저림 및 의자에 오래 앉아있다 일어나면 오른쪽 발이 찌릿찌릿합니다.
정형외과1개의 답변2024.01.19
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