328일 남아 육아중이고 체중 증가가 진짜 더딘편입니다 72에 8키로 그리고 활동이 진짜 많아요 그래서 이것 저것 찾아보니 쌀 비중을 좀 늘리라는마링있더라고요 기존 오대오나 육대사비율로 준다 생각했었는데 쌀미음이 100들어간다하면 소고기 25 야채 80 이렇게 줬었는데 그 비율로하면 너무 많다하더라고요 그래서 추천받은 레시피가 아침 쌀미음 125 닭고기 25 고구마 25 브로콜리 10 콜라비 10 점심 쌀미음125 소고기 25 감자 25 느타리버섯 10 양배추 18 저녁 쌀미음 80 연두부 26 애호박 25 파프리카 10 양파 10 우리 아기는 평균 200g 먹습니다 오늘 늦게 일어나서 저녁양은 줄여서 추천 받았습니다 괜찮은가요? 8개월 아기 아닙니다 11개월 다되어갑니다..
1개의 답변
질문자님의 11개월 아기 식단과 식사량에 대한 고민이 느껴집니다.
현재 아기가 평균 200g 정도 섭취하고 있다면, 11개월 아기에게 적절한 양입니다. 일반적으로 이 시기 아기들은 한 끼에 100~200ml(g) 정도를 섭취하는 것이 권장되기 때문입니다.
제시하신 식단 구성도 균형 잡혀 보입니다. 쌀미음의 비중을 늘리고, 단백질(닭고기, 소고기, 연두부)과 다양한 채소를 포함하고 있어 영양소 섭취에 도움이 될 것입니다. 특히 체중 증가가 더딘 아기에게는 탄수화물 비중을 높이는 것이 도움이 될 수 있습니다.
소고기는 하루 25g 정도 제공하고 계신데, 11개월 아기에게는 하루 30~40g 정도가 권장되므로 조금 더 늘려도 좋을 것 같습니다. 철분 섭취에 도움이 될 수 있습니다.
아기의 체중이 더딘 것은 활동량이 많기 때문일 수 있습니다. 아기마다 성장 속도와 체형이 다르므로, 꾸준히 성장하고 있고 활발하게 활동한다면 크게 걱정하지 않으셔도 됩니다. 다만 지속적으로 체중 증가가 더디다면 소아청소년과 의사와 상담해보시는 것이 좋겠습니다.
도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.
안녕하세요, 16개월 아기 식사량 문의드립니다. 현재 하루 세 끼 유아식 먹고 있고 반찬 세 가지 각 20g씩 총 60g, 밥 90g, 그리고 국 먹이고 있습니다. 반찬은 고기, 채소, 생선 등 골고루 주고 있어요. 그런데 요즘 밥을 꼭 20g 정도씩 남깁니다. 그리고 우유도 예전엔 4-500미리 먹었는데 요즘엔 3-400미리밖에 안 먹구요. 이 외에 간식으로 귤 한개 반 정도, 빵 한 개 정도 먹고 있습니다. 아기는 현재 체중이 11키로 정도 되구요. 적정량을 먹고 있는 걸까요? 적게 먹는거 아닌지 걱정됩니다.
소아청소년과안녕하세요 13개월 아기이구요! 80cm 12kg 이고 잘먹고 잘싸고 아주 건강한아기입니다. 하루 2~3끼 먹구요. 우유는 200-300정도 하루에 먹을때도 있고 안먹을때도 있어요. 간식은 바나나 1개 ,천혜향 반개~1개 정도 먹고 떡뻥이라는 쌀과자도 하루 한봉지에서 많으면 두봉지까지 먹을때도 있는데요! 너무 잘먹어서 이쁜데 밥,간식양이 아기치고는 너무 많나요?????
소아청소년과식빵 4조각에 슬라이스 치즈 5조각 그리고 베이컨 5조각에 케첩 약간 뿌려서 야채랑 같이 먹는데 좀 줄여야할까요
내과