1. 저는 식사 후 1시간 혈당 측정 시 150 정도이고 식사 후 2시간 혈당 측정 시 130 정도인데 위험 수준인지, 주의 수준인지 궁금합니다 2. 그리고 이 수치는 식사 시작하기 직전에 삶은 계란을 1개씩 먹었을때 나오는 수치이고 삶은 계란을 먹지 않았을때는 수치가 더 높게 나옵니다 앞으로도 매번 식사 전에 계속 삶은 계란을 섭취를 해야 하나요? 3. 건강한 정상인의 1시간 후의 혈당 수치와 2시간 후의 혈당 수치는 평균적으로 얼마 정도 나오는지 궁금합니다
1개의 답변
식후 혈당 수치에 대해 걱정이 많으시겠지만, 질문자님의 현재 수치는 정상 범위에 해당합니다.
질문자님의 수치는 위험하거나 주의가 필요한 수준이 아닌 정상 범위에 속합니다.
삶은 계란의 효과
삶은 계란을 식사 전에 드시면 혈당이 더 안정적으로 나오는 것은 좋은 현상입니다. 단백질은 혈당 상승을 완화하는 효과가 있어서, 식사 전 단백질 섭취가 도움이 될 수 있습니다. 다만 매번 반드시 삶은 계란을 드실 필요는 없고, 다른 단백질 식품이나 균형 잡힌 식사 순서(채소→단백질→탄수화물)로도 비슷한 효과를 얻을 수 있습니다.
건강한 정상인의 평균 혈당 수치
질문자님의 수치는 이 정상 범위 안에 잘 들어가 있어 현재로서는 특별한 걱정을 하실 필요가 없어 보입니다. 다만 지속적인 관리를 위해 규칙적인 식사와 적절한 운동을 유지하시는 것이 좋겠습니다.
도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.
점심 식후 3시간 혈당 157 나왔어요 위험한 상태인가요?? 아침에 당뇨약 먹었습니다.
만성질환당뇨공복혈당 130인데 당뇨인가요
가정의학과식후 혈당은 100 공복 혈당은 130 최근 당화혈색소 6.0 밥 잘 먹고요 술 안합니다 허기지고 식은땀나고 기운이 없어요 왜이러는걸까요 인슐린 췌장이 고장난걸까요 당뇨약은 안먹습니다
만성질환