가정의학과 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.06.17
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [가정의학과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  몸살에는 소화가 잘 되고 영양소가 고루 갖춰진 음식을 섭취하는 것이 좋습니다.

  특히 다음과 같은 음식들이 도움이 됩니다:

  1. 닭죽이나 소고기죽 - 단백질과 영양소가 풍부하여 회복에 도움
  2. 호박죽이나 야채죽 - 소화가 잘 되고 비타민이 풍부
  3. 배도라지차, 생강차 - 감기몸살 증상 완화에 효과적
  4. 미역국, 콩나물국 - 영양 공급과 회복에 도움
  5. 비타민C가 풍부한 음식 - 면역력 강화에 도움

  또한 충분한 수분을 섭취하는 것도 매우 중요합니다. 물을 자주 마시고 휴식을 취하면서 몸에 부담이 적은 음식을 드시는 것이 회복에 도움이 됩니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

  도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

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  의료진이 검토한 답변이에요

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