소화기질환 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2025.01.20

  장염을 앓고 있을 때는 소화가 잘 되고 위장에 부담을 주지 않는 음식을 섭취하는 것이 중요해요. 장염에 좋은 음식으로는 다음과 같은 것들을 추천드립니다:

  1. 흰죽이나 미음: 소화가 잘 되고 위장을 편안하게 해줍니다. 장이 완전히 회복될 때까지 소량씩 섭취해 주다가 일반식으로 진행되어야 장에 무리가 가지 않아요.
  2. 바나나: 소화가 잘 되고 칼륨이 풍부하여 전해질 균형을 맞추는 데 도움이 됩니다.
  3. 사과소스: 섬유질이 적고 소화가 쉬워 장염에 좋습니다.
  4. 토스트: 기름기가 없고 소화가 잘 되는 탄수화물입니다.
  5. 감자: 삶거나 찐 감자는 소화가 잘 되고 영양을 공급합니다.

  또한, 수분 섭취를 충분히 해주어야 하며, 끓여서 식힌 보리차나 미지근한 이온음료를 마시는 것도 좋습니다. 하지만 모든 수분 섭취를 이런 음료로 대체하는 것은 권장하지 않습니다. 맵고 짜고, 과하게 단 음식은 피하고, 찬 음식도 좋지 않아요. 기름진 음식이나 자극적인 음식도 피하는 것이 좋습니다.

  꼭 확인해주세요.

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