면역이 떨어지면 염증회복이 더딘가요? 염증에 도움되는 영양제는 어떤것이 있나요?
백OO • 2024.07.25
면역이 떨어지면 염증회복이 더딘가요? 염증에 도움되는 영양제는 어떤것이 있나요?
영양제
면역이 떨어지면 염증회복이 더딘가요? 염증에 도움되는 영양제는 어떤것이 있나요?
네, 면역력이 떨어지면 염증 회복이 더딜 수 있습니다. 면역 체계는 우리 몸이 염증을 치유하고 감염을 퇴치하는 데 중요한 역할을 하기 때문에, 면역력이 약해지면 이러한 과정이 느려질 수 있습니다.
염증 회복에 도움을 줄 수 있는 영양제로는 다음과 같은 것들이 있습니다:
이 외에도 아연이나 감마리놀렌산이 함유된 달맞이꽃종자유도 염증을 줄이는 데 도움을 줄 수 있습니다. 그리고 균형 잡힌 식사와 충분한 수면, 규칙적인 운동이 면역력을 높이는 데 중요합니다. 영양제를 복용하기 전에 의사와 상담하는 것이 좋습니다.
꼭 확인해주세요.
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