코골이와 수면무호흡에 도움이 되는 영양제는 어떤 것이 있을까요?
이OO • 2023.11.16
코골이때문에 고민입니다. 비중격만곡증으로 코뼈가 휘어져있는데 오래전에 이걸로 인해 수술도 하였지만 금방 원래대로 돌아왓습니다. 그래서 수술에 대한 부작용도 재발도 걱정되어 다른방법을 찾고있습니다. 코골이와 수면무호흡에 도움이 되는 영양제가 있을까요?
영양제
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- 닥터나우 의료진닥터나우2023.11.16
안녕하세요, 닥터나우 의료진입니다.
코골이에 특별히 도움이 되는 영양제는 명확하게 알려져 있지 않으며, 수면에 좋은 영양제를 추천 해드릴 수 있을 것 같아요. 근육을 이완 시켜 안정을 주어 수면에 도움을 줄 수 있는 칼슘, 철, 마그네슘, 엽산 또한 수면질 개선에 도움을 주는 락티움, 수면 건강에 도움을 줄 수 있는 아쉬아간다추출물이 있겠어요. 영양제의 경우 개인에 따라 복용 해야 하는 양이나 종류가 달라 질 수 있으며 의사,약사와 상담을 통해 결정 하는 것이 좋아요.
도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해주세요. 감사합니다.
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영양제 관련 질문
수면 영양제 복용 시기와 종류에 대해 알려주세요
수면에 방해되는 영양제와 수면에 도움이 되는 영양제는 무엇이며 각각의 복용시간은?
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2024.12.21코골이와 수면 무호흡증의 관계는 어떤가요? 어떻게 확인할 수 있을까요?
코골이가 있다고 해서 무조건 수면무호흡증이 있는건가요? 그게 아니면 코골이가 있는데 수면 무호흡증이 있을 수 도 있고 없을 수 도 있는건가요? 이 환자가 수면무호흡증이 있는지 없는지 어떻게 알 수 있는지 궁금해요.
정신건강의학과
수면장애
2024.01.16브레인포그 증상 개선을 위한 혀뿌리운동, 호흡기 양압기 대신 가능할까요?
브레인포그 증상이 10년 이상 되었습니다. 머리가 멍하고, 현실감이 없는 느낌이요. 체중 증가로 코골이는 원래부터 있었지만 수면다원검사로 무호흡을 하는지 진단을 받지 않은 상태입니다. 브레인포그 원인 중에는 수면무호흡이 있다고 하는데 그러니깐 뇌로 산소가 제대로 안가고 산소포화도가 떨어져서 우울증, 머리멍함이 오는 것 같은데 혀뿌리운동만으로 코골이와 수면무호흡을 없애고 정상적으로 잘 수 있다고 하는데요. 여기서 질문은 제 예상대로 수면무호흡, 저호흡 문제로 브레인포그가 발생하는거면 혀뿌리운동을 몇 개월하면 호전이 있을가요? 보통 무호흡이면 양압기 끼는데 굳이 당장 양압기를 안껴도 혀뿌리운동이 양압기 같은 역할이 되는건지 궁금합니다!!!!
정신건강의학과
수면장애
2024.01.12