가정의학과 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.10.03

  변비는 대변을 보는 횟수가 줄어들거나 대변이 딱딱하고 힘들게 나오는 상태를 말합니다. 일반적으로 일주일에 3회 미만으로 대변을 보거나, 대변을 볼 때 힘이 많이 들어가는 경우 변비로 간주할 수 있습니다. 이틀에 한 번씩 대변을 보는 것이 평소 습관이라면 그 자체로는 변비라고 할 수 없지만, 최근에 대변을 보기가 힘들어졌다면 변비의 가능성이 있습니다. 변비를 완화하기 위해서는 충분한 수분 섭취, 식이섬유가 풍부한 음식 섭취, 규칙적인 운동 등이 도움이 될 수 있습니다. 하지만 이러한 방법으로도 증상이 개선되지 않거나 불편함이 지속된다면, 소화기내과에서 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다. 의사는 대변의 부피를 늘리는 하제, 고삼투성 하제, 염류성 하제, 대변 연하제 등의 약제를 추천할 수 있으며, 필요한 경우 장운동 촉진제 등을 사용할 수도 있습니다. 그러나 장기간의 약물 사용은 금물이므로 전문가의 지시를 따르는 것이 중요합니다. 또한, 배에서 소리가 나거나 트림, 방귀 등이 평소보다 많이 발생한다면 스트레스나 긴장으로 인한 소화불량일 수 있으니, 이 경우에는 스트레스 관리도 함께 고려해보시는 것이 좋습니다.

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