지난 달부터 가만히 있거나 평소 일상 생활을 할 때 심장 아래부분인지 심장인지가 두근거리고 긴장되는 느낌을 받습니다. 약 2년 전에 불안장애 약을 처방받아 먹은 적이 있지만 효과가 있다고 느끼지 못했고 한번 처방 받고 그 뒤로 다시 약을 먹은 적은 없습니다. 통증이라고 해야하나 그런 느낌을 받을 때는 마치 발표 전 긴장할 때와 같습니다. 최근들어 유독 자주 그러고 불편함을 느끼고 있습니다. 왜 그런 걸까요? 커피 때문이라고 생각했지만 커피를 끊어도 동일하게 해당 현상이 나타나고 불편합니다..
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정신건강]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
심장 아래 부분의 두근거림과 긴장감은 불안장애의 증상일 수 있으며, 스트레스나 카페인 섭취, 수면 부족, 과도한 피로 등 다양한 원인에 의해 발생할 수 있어요. 과거에 불안장애 약을 복용하셨지만 효과를 느끼지 못하셨다면, 현재의 증상이 불안장애와 관련이 있을 가능성도 있습니다.
커피를 끊었음에도 불구하고 증상이 지속된다면, 다른 원인을 고려해볼 필요가 있습니다. 심장 관련 문제일 가능성도 배제할 수 없으므로, 정확한 진단을 위해 심장 전문의와 상담하시는 것이 좋습니다. 심전도 검사나 혈액 검사 등을 통해 심장 건강 상태를 확인하는 것이 필요할 수 있습니다.
또한, 불안장애가 의심된다면 정신건강 전문가와 상담하여 적절한 치료 방법을 찾는 것도 중요합니다. 약물 치료 외에도 인지행동치료법이나 심리상담을 통한 치료가 도움이 될 수 있고, 적절한 약물 사용 또한 치료 방법 중 하나예요. 만약 이러한 증상으로 진료를 보신적이 없으시다면 정신건강의학과 진료를 고려해보시는 것을 추천드립니다. 증상이 지속되거나 악화된다면 빠른 시일 내에 전문가의 도움을 받으시기 바랍니다.
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몇일전부터 자꾸 심장이 잠시 두근두근거리다 진정되고 이유없이 긴장이 되다가 가라앉고 그럽니다
원래 안 그랬는데 요즘 종종 심장이 빨리 뛰고 긴장되는 느낌이 들어요 왜그럴까요?
이거 왜이러죠 학생인데 맨날 많은사람들이랑 밀집돼있으면 가슴이 두근거리고 긴장이돼요 또 친구랑만 놀때는 아주 활발해요 건강검진도 받았는데 정상이였고 긴장될때마다 가슴이 두근거리고 얼굴이 빨개져서 힘들어요
