아킬레스건 통증으로 스트레칭 시 둔한 느낌, 운동 쉬면 나아질까요?

정형외과 관련 2개의 답변

실시간 고민 해결사

닥터나우 AI

2024.03.05

안녕하세요. 아킬레스건 통증을 호소하시는군요. 아킬레스건 통증은 다양한 원인으로 발생할 수 있으며, 스트레칭 시 둔한 느낌과 통증이 있다면, 일단은 과도한 운동을 피하고 충분한 휴식을 취하는 것이 좋습니다. 휴식을 취하면서 냉찜질을 해주고, 부드러운 스트레칭과 강도가 낮은 운동으로 아킬레스건에 부담을 주지 않도록 주의해야 합니다. 만약 통증이 지속되거나, 붓기, 발적 등 다른 증상이 동반된다면, X-ray 촬영이나 초음파 검사를 통해 아킬레스건의 상태를 정확히 평가받는 것이 필요할 수 있습니다. 이는 아킬레스건염, 부분 파열 등의 가능성을 배제하거나 확인하기 위함입니다. 따라서, 우선은 운동을 쉬면서 통증의 경과를 지켜보시고, 증상이 호전되지 않거나 악화된다면 정형외과 전문의의 진료를 받아보시는 것을 권장합니다. 정확한 진단과 적절한 치료 계획을 세우는 것이 중요합니다. 건강하시길 바랍니다.

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김동식 선생님

김동식외과의원

2024.03.05

김동식외과의원 김동식 원장입니다. 아킬레스건염인 듯합니다. 치료방침입니다. 1. 운동을 쉬는 휴식이 중요합니다. 2. 따뜻한 물 족욕이 도움이됩니다. 3. 적절한 소염 진통제 복용을 추천합니다. 진료요청하시면 상담 후 적합한 처방합니다. (꼭 필요하신 약품이 있다면 미리 메모해주시면 처방해드립니다.) (사진 첨부하시면 진료에 도움이 됩니다.)

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김동식외과의원

전라남도 해남군 해남읍 홍교로 23 (해남읍)

진료중

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아킬레스 주변통증

걷기 운동이 무리가 된 건지, 아킬레스,뒤꿈치가 통증이 오더라고요 2주 넘게 쉬었고 ,많이 가라앉아서 유튜브 보고 아킬레스건 강화운동을 했는데, 또 통증이 재발 했어요. .. 스트레칭 할 때는 통증이 없는데, 뒤꿈치 들었다 천천히 내리는 운동을 하면 통증이 재발해요. 어떻게 해야 되나요? 원래 아치 무너짐,종자골 통증 때문에 1년6개월간 운동전혀 못했습니다.

재활의학과 관련 질문

오른 발바닥 종자골 통증,1년6개월간 제대로걷지못함,mri 이상없음,특수깔창 제작하고 통증 90사라짐.아치무너짐이 원인 진단, 뒤꿈치 착지 달리기로 이번엔 아킬레스건 통증..2주 쉬었는데..세게 누르면 여전히 아픔. 아픈부위를 스트레칭 운동 하라고 하는게 약간 이해가 안됨..신장성수축운동하면 더자극일텐데..그게 아킬레스통증이 사라지나요?