아킬레스건 스트레칭 후 발 통증, 손상 가능성과 치료 방법은?
김OO • 2024.07.14
아킬레스건을 늘려주는 스트레칭을 하다가 발이 뒤로 미끄러져서 과도하게 스트레칭이 됐습니다 그 이후로 종아리 쪽이랑 아킬레스건 쪽에 통증이 생겼습니다 이거 손상이 생길수도 있나요 걷는거는 가능 한대요 정형외과 진료를 봐야 하나요
발목통증
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정형외과 관련 1개의 답변
- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2024.07.14
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정형외과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
아킬레스건 스트레칭을 하다가 발이 뒤로 미끄러져 과도하게 늘어난 경우, 아킬레스건에 손상이 생길 수 있어요. 아킬레스건은 부상에 취약한 부위이므로 주의가 필요합니다. 걷는 것이 가능하다 하더라도, 통증이 지속되거나 악화되면 정형외과 진료를 받아보시는 것이 좋습니다. 아킬레스건의 손상 가능성을 의심할 수 있는 증상으로는 지속적인 통증, 부기, 멍, 움직일 때의 불편함, 힘줄 부위의 압통 등이 있습니다.
손상이 의심될 때 초기에 할 수 있는 치료 방법으로는 휴식을 취하고, 얼음찜질로 부기와 통증을 줄이며, 압박 붕대를 사용하여 부기를 관리하고, 다리를 심장보다 높게 올려 부기를 줄이는 것이 도움이 됩니다. 그러나 이러한 자가 치료 방법으로도 증상이 호전되지 않는다면 전문의를 찾아 정확한 진단과 치료를 받으시는 것이 중요해요. 전문의는 손상 정도를 평가하고 적절한 치료 방법을 제시할 수 있습니다.
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정형외과 관련 질문
아킬레스건 통증과 까치발
최근 오래 걷거나 서 있을 때 발 뒤꿈치 뒤쪽에 통증이 많이 느껴지면서 보행에도 파행이 오는 경우가 있는데 혹시 평소에 까치발을 자주 하는 경우 아킬레스건에 악영향을 줄 수 있나요? 집이 구옥이라 층간소음이 신경쓰여 집안에서는 까치발로 다니거든요. 그리고 보통 아킬레스건염은 까치발시 통증이 심해진다고 하는데 저는 통증이 있을 때 까치발을 하면 좀 나아지는 느낌인데 이럴 경우 아킬레스건염이 아닌 다른 질환일 수 있나요? 아니면 아킬레스건염이라고 해서 꼭 까치발을 할 때 통증이 심해지는 건 아닌건가요?
통증
근육통
발목통증
2023.06.04아킬레스건 부위 상처로 멍 생기고 통증, 부딫힌 것 때문인지 아킬레스건 손상인지 궁금
어제 밤에 계단에 아킬레스건 부위를 부딫혀 상처가 났는데 오늘 다시 보니 상처 주변에 푸르스름하게 멍이 들기 시작했습니다. 걷는데 이상은 없으나 멍 쪽을 누르면 통증이 있긴 합니다. 이 멍이 단순히 부딫힌 것 때문에 생긴건지 아니면 아킬레스건쪽에 손상이 있어서 생긴건지 궁금합니다.
정형외과
발목통증
2024.11.24아킬레스건 통증, 퇴근 후 뻣뻣하고 통증이 있어요. 치료 방법은?
양쪽 발 뒤꿈치 (아킬레스건)쪽이 퇴근하고 나면 뻣뻣하면서 살짝씩 통증이 있습니다. 앉아있다가 일어날때 살짝 휘청거리다가 다음날까지 휴식을 취하면 또 퇴근 전까지는 괜찮습니다.
가정의학과
2024.08.22