무의식적 행동 후 기억이 안 나는 것이 정상인가요?

김OO • 2025.12.20

무의식적으로한 행동이 기억안나는건 흔한일인가요? 아니면 건강상문제가있는걸까요?

신경과
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신경과 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2025.12.20
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    닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

    안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [신경과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

    무의식적으로 한 행동이 기억나지 않는 것은 실제로 꽤 흔한 현상입니다. 특히 스트레스가 많거나, 피로한 상태, 또는 여러 일을 동시에 처리해야 하는 바쁜 상황에서는 뇌가 모든 정보를 다 기억하지 못할 수 있습니다.

    일상에서 자주 경험하는 예로는 물건을 어디에 두었는지 기억하지 못하거나, 방금 하려던 말이 생각나지 않는 경우, 또는 평소에 자주 하는 행동(예: 문 잠그기, 가스 끄기)을 했는지 기억하지 못하는 경우가 있습니다. 이런 현상은 주의력이 분산되거나 자동화된 행동을 할 때 더 자주 발생합니다.

    이러한 일시적인 기억 문제는 대부분 큰 걱정거리가 아닙니다. 그러나 이런 증상이 점점 심해지거나, 일상생활에 지장을 줄 정도로 자주 발생한다면, 또는 큰 시간 단위(몇 시간이나 며칠)의 기억이 없다면 전문의와 상담하는 것이 좋습니다. 충분한 휴식, 스트레스 관리, 규칙적인 수면 습관이 이러한 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.

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신경과 관련 질문

  • 기억력 상실과 치매의 차이, 20대에도 가끔씩 기억이 안나는 것은 정상인가요?

    밥상에 접시를 꺼내놓아져있었는데요 제가꺼낸건지 엄마가꺼낸건지 정신이 없어서 무의식적으로 꺼낸건지 기억이 잘안나서 혹시 치매인가 해서 신경과를갓더니 나이가아직 20후반이라 치매 아니라고 살다보면그럴때가 가끔씩있다고 하는데 진짜 걱정안해도될까요,,,,

    신경과

    2023.10.27

  • 피곤하고 당황해서 기억이 안나는 현상, 왜 그런 것일까요?

    몇개월전에 엄청 피곤했던 날이 있었는데요 엄마 얼굴을 보는데 한쪽 눈이 안보였어요 그 증상은 안구건조증 때문이라고 하더라구요? 근디 그때는 막 엄청 당황하고 깜짝놀라서 불안감이 몰려오더라구요 근데 시간 지나니서 다음날 학교 시간표를 보는데 피곤하고 당황해서 그런가 진로가 뭘 배우는 과목이였는지 기억이 안나서 엄마한테 진로가 뭐야? 이러면서 물어봤어요 그때 당시 기억이 잘 나요 몇개월 전에 그러고 그 후 부터는 아무렇지 않는데 그건 왜 그런것일까요? 피곤하고 당황해서 그런거 였을까요?

    한의학

    2023.11.24

  • 장염으로 의식 잠깐 끊겼는데 심각한가요?

    장염으로 4시간정도 거의 의식이 없었어요. 아주 잠깐정도 끊기듯 기억나요. 거의 기억이 안나고 눈을 뜨니 병원이었어요. 심각한건가요?

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    +3
    2025.01.29
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