변이 잘 안나오는데 속이 답답해요
조OO • 2024.06.09
변비 아니구요. 딱딱한 변도 아닙니다. 어느 순간 부터 변이 잘 안나옵니다.. 속이 답답합니다.
복통속쓰림울렁거림
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- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2024.06.09error
닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.
안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [소화기질환]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
변이 잘 나오지 않고 속이 답답하다고 느끼시는 경우, 여러 가지 원인이 있을 수 있어요. 식습관의 변화, 수분 섭취 부족, 운동 부족, 스트레스, 장 운동의 문제, 약물 복용 등 다양한 요인이 영향을 줄 수 있어요.
일단 가장 기본적인 조치로는 다음과 같은 방법을 시도해 볼 수 있어요:
- 충분한 수분 섭취: 하루에 물을 1.5리터 이상 마시는 것이 좋아요.
- 식이섬유가 풍부한 음식 섭취: 과일, 채소, 통곡물 등을 충분히 섭취하세요.
- 규칙적인 운동: 적당한 유산소 운동과 함께 복부 운동을 해주면 장 운동을 촉진할 수 있어요.
- 스트레스 관리: 명상, 요가, 취미 생활 등을 통해 스트레스를 줄이세요.
만약 이러한 생활 습관의 변화에도 불구하고 증상이 지속된다면, 전문의와 상담을 통해 정확한 진단과 치료를 받는 것이 중요해요. 장 기능 장애나 다른 건강 문제가 원인일 수도 있으므로, 필요한 경우 복부 초음파 검사, 대장 내시경 검사 등을 통해 정확한 원인을 찾아 치료를 받으시는 것이 좋아요. 가까운 소화기내과로 내원하여 진료를 받아보실 것을 권장드려요.
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소화기질환 관련 질문
설사 변이 잘 안 나오고 변 마렵지 않은데 배가 답답해요. 변이 안 나오면 어떻죠?
제가 진득한 설사 변을 자주보고 물을 많이 마시는데도 잘 안 나와서 힘을 줘야해요. 그런데 곧 잘 시간이 다가오는데요. 변은 마렵지 않은 거 같은데 배가 답답해요. 화장실 갔다가 변이 마려운 느낌만 들고 변이 안 나오면 어떻하죠.
소화기질환
2024.07.10변이 잘 안 나와서 답답한데, 무슨 문제일까요?
처음 사진엔 설사 같고 작은 으스러지는 변을 보았는데요. 화장실을 나갈려고 일어났는데 또 보고 싶다는 느낌이 들어서 힘을 줬는데 두 번째 사진 보시면 작은 변 밖에 안 나왔습니다. 그 후로 덜 본 느낌은 안 드는데 뭔가 답답합니다. 배도 부풀고요
소화기질환
2024.06.30변이 잘 안나와서 답답한데, 화장실 나와야 할까요?
변기에 변을 볼려고 너무 오래 앉아 있었더만 배가 답답합니다. 평소 부드러운 변을 보는데 이상하게 변이 안 나옵니다. 항문이 답답합니다. 아무리 힘줘도 변이 안 나오면 화장실을 나와야겠지요?? 항문과 배는 계속 답답합니다.
소화기질환
2024.06.30
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