변비로 변을 보지 못하는 상황, 어떻게 해야 할까요?

가정의학과 관련 1개의 답변

실시간 고민 해결사

닥터나우 AI

2024.10.19

변비로 인해 고민이 많으시군요. 변비를 해결하기 위해서는 다음과 같은 방법을 시도해 볼 수 있습니다: 1. 충분한 수분 섭취: 하루에 8잔 이상의 물을 마시는 것이 좋습니다. 수분은 대변을 부드럽게 만들어 배변을 도와줍니다. 2. 식이섬유가 풍부한 음식 섭취: 과일, 채소, 통곡물 등을 섭취하여 장 운동을 촉진하고 변비를 완화할 수 있습니다. 3. 규칙적인 운동: 걷기, 조깅, 요가 등을 통해 장의 움직임을 활성화시켜 변비를 완화할 수 있습니다. 4. 규칙적인 화장실 습관: 매일 같은 시간에 화장실에 가는 습관을 들이는 것이 좋으며, 아침 식사 후가 좋은 시간일 수 있습니다. 5. 스트레스 관리: 스트레스는 변비를 악화시킬 수 있으므로, 스트레스를 줄이는 방법을 찾아보세요. 6. 약물 치료: 변비약을 복용해도 효과가 없다면, 다른 원인이 있는지 소화기내과에서 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다. 처음에는 대변의 부피를 늘리는 하제가 추천되고, 실패하면 자극성 하제, 폴리에틸렌 글라이콜 용액, 장운동 촉진제 등이 사용될 수 있으나, 장기간의 사용은 금물입니다. 이러한 방법으로도 변비가 지속된다면, 전문의와 상담하여 보다 구체적인 치료를 받는 것이 좋습니다. 응급실을 방문하시면 배변이 안 되는 원인을 확인 후 관장 시행할 수도 있습니다.

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화장실에서 변을 보지 못하고 변을 내보낸 후 잔변감이 있습니다. 어떻게 해야 할까요?

아까 화장실을 갔다와서 쉬원하게 변을 보진 못 했고 변은 다 내보냈는데 잔변감 같은 느낌을 받았습니다. 화장실을 나왔을 땐 그 느낌이 사라졌는데 난중에 되니까 다시 배가 답답하여 화장실에 와서 힘을 주지만 변이 아닌거 같다는 생각도 듭니다. 아무리 천천히 힘을 줘봐도 항문이 벌려져도 안 나옵니다. 혹시 아직 신호가 안 왔는데 가서 그런 걸까요? 조금 기다려볼까요?

변비로 인한 배 불편함, 화장실에서 변을 보려면 어떻게 해야 할까요?

17세이고 변비때문에 어제 저녁부터 다음날 아침까지 한숨도 못자고 화장실에 있었는데 화장실 안간지 오래되서 딱딱한 변 조금만 봣어요 근데 계속배가 아프고 꾸룩거려서 오늘 오후 3시쯤에 푸룬주스를 마셨어요.공복에 한병 한번에 마시고 물도 마셨는데 몇시간이 지나도 배가 꾸루륵 거리고 누워서 배 주위 살짝 눌러보면 물소리만 엄청 들리고 설사를 안해요.. 원래 사람들이 이거 마시면 바로 설사한다는데 저는 배가 아프기만 하고 가스만 엄청 찬것 같아요..변비라 꼭 화장실은 가야하는데말이죠...마신후 화장실에서 변 한번도 못봤는데 엄마가 먹은게 없어서 그런걸수도 있다고해서 지금 밥 조금 먹고 있는데요, 화장실에서 변 보려면 어떡해 해야할까요...사실 11살부터 변비있다가 관장약이랑 변비약 많이 먹어서 설사도 많이하고 자극적인거 조금만 먹어도 바로 배탁이 나는 체질이 된거 같아요 중학교때부터 변비 조금씩 나아지고 먹는것도 주의했는데 가끔 이럴때가 있어서 너무 힘드네요...

소화기질환변비복통+3

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2024.01.25

변비로 변을 보지 못하는 상황, 어떻게 해야 할까요?

가정의학과 관련 1개의 답변

가정의학과 관련 질문

화장실에서 변을 보지 못하고 변을 내보낸 후 잔변감이 있습니다. 어떻게 해야 할까요?

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항생제 복용 후 변비로 변을 못 볼 때 어떻게 해야 할까요?