항생제 복용 후 변비로 변을 못 볼 때 어떻게 해야 할까요?

1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.01.06

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  항생제 복용 후 변비가 생기는 경우가 있습니다. 변비를 완화하기 위해서는 다음과 같은 방법을 시도해 볼 수 있습니다:

  1. 충분한 수분 섭취: 하루에 8잔 이상의 물을 마시는 것이 좋습니다.
  2. 섬유소가 풍부한 식이: 과일, 채소, 통곡물 등 섬유소가 풍부한 음식을 섭취하세요.
  3. 규칙적인 운동: 가벼운 산책이나 스트레칭 등을 통해 장운동을 촉진하세요.
  4. 변의가 생기면 바로 배변을 하고, 변기에 장시간 앉는 습관은 피하세요.
  5. 변비약: 생활습관 개선으로도 변비가 호전되지 않는다면 약국이나 내과에서 변비약을 구입하여 복용할 수 있으나, 장기 복용은 피하는 것이 좋습니다.

  프로바이오틱스 섭취에 대해서는 항생제 복용 도중에는 유산균 등 평소 섭취하는 영양제는 중단하는 것을 권장하는 의사가 많으니, 가능하면 약물만 복용하는 것이 좋습니다. 증상이 지속되거나 심해질 경우, 의사와 상담하여 적절한 조치를 받는 것이 중요합니다.

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