가슴운동이 가슴 굳음이나 말림을 방지하나요?

최OO • 2025.10.18

헬스웨이트 가슴운동을하면 가슴굳는걸 방지해주나요 말리거나 이러를구요

정형외과
error
실시간 의료상담의 모든 게시물은 저작권의 보호를 받아요. 저작권자의 명시적 동의 없이 게시물을 복제, 배포, 전송 등 활용하는 것은 저작권 침해로서 법적 책임을 질 수 있으니 유의하세요!

정형외과 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2025.10.19

    안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정형외과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

    질문자님의 가슴 운동과 가슴 건강에 대한 관심이 느껴집니다.

    헬스 웨이트 가슴 운동은 주로 대흉근을 발달시키는 데 도움이 되지만, 가슴 조직 자체의 굳음이나 말림을 직접적으로 방지하는 효과는 제한적입니다.

    가슴 조직은 주로 지방과 유선 조직으로 구성되어 있어, 근육 운동만으로는 조직의 탄력이나 형태를 크게 개선하기 어렵습니다. 가슴의 굳음이나 말림은 주로 나이, 호르몬 변화, 체중 변화, 임신 및 수유 등 다양한 요인에 의해 영향을 받습니다.

    다만, 규칙적인 운동은 전반적인 체형 관리와 혈액순환 개선에 도움이 될 수 있으며, 가슴 주변 근육을 강화하여 간접적으로 가슴 모양을 지지하는 데 도움이 될 수 있습니다.

    가슴 건강을 위해서는 적절한 운동과 함께 균형 잡힌 식이, 충분한 수분 섭취, 적절한 브라 착용 등 종합적인 관리가 중요합니다.

    닥터나우가 의료진과 함께 개발하고 파인튜닝한 건강 정보 AI의 답변입니다.

    도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

    info
    꼭 확인해주세요.

    • 본 답변은 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 닥터나우가 지지 않습니다.
    • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.
    • 서비스에 입력되는 데이터는 OpenAI의 정책에 따라 관리됩니다.

정형외과 관련 질문