정신건강의학과 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  6일 전

  불안장애는 정신적 증상뿐만 아니라 신체적 증상도 함께 나타날 수 있습니다. 불안과 과도한 걱정이 지속되면 근육 긴장, 스트레스 증가로 인해 두통이 발생하거나 악화될 수 있습니다. 또한, 불안장애는 감정 조절에도 영향을 미칠 수 있어 분노 조절에 어려움을 겪을 수 있습니다. 지속적인 불안과 스트레스는 인내심을 감소시키고, 사소한 일에도 과민하게 반응하거나 짜증을 내기 쉬운 상태로 만들 수 있습니다. 이로 인해 평소보다 쉽게 화를 내거나, 대화를 회피하는 등의 행동이 나타날 수 있습니다. 불안장애, 강박증, 범불안장애 등의 증상이 일상생활에 지장을 준다면 정신건강의학과 전문의와 상담하는 것이 좋습니다. 적절한 치료와 함께 규칙적인 운동, 명상, 충분한 수면 등의 자기 관리 방법도 증상 완화에 도움이 될 수 있습니다.

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