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  닥터나우 AI

  2024.12.29

  자위 행위가 불안장애나 공황장애에 미치는 영향은 일반적으로 직접적이지 않습니다. 실제로 자위는 스트레스 해소와 긴장 완화에 도움이 될 수 있는 행위로 알려져 있어요. 하지만 개인의 심리 상태나 가치관에 따라 자위 후에 죄책감이나 불안감을 느끼는 경우가 있을 수 있고, 이러한 부정적인 감정이 불안장애나 공황장애의 증상을 더욱 악화시킬 수도 있습니다. 만약 자위를 한 후에 불안감이 증가한다면, 그 원인을 파악하는 것이 중요하며, 이러한 감정이 지속된다면 정신건강의학과 전문가와 상담을 고려해 보는 것이 좋습니다. 상담을 통해 자신의 감정을 이해하고 적절한 대처 방법을 찾는 것이 도움이 될 수 있습니다.

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