요즘 땀냄새가 심해졌어요, 대중교통 이용 시 사람들이 불편해합니다?

Question

땀냄새가 예전엔 많이 안 났던 거 같은데 요새는 대중교통 탔을 때 사람들이 불편해합니다

실시간 고민 해결사 · Accepted Answer

땀 냄새가 심해져서 대중교통 이용 시 주변 사람들이 불편해하는 상황이라면, 스트레스를 받으실 수 있겠네요. 땀 냄새가 갑자기 심해진 경우, 식습관 변화, 스트레스, 호르몬 변화, 위생 관리 등 여러 원인이 있을 수 있습니다.

땀 냄새를 줄이기 위해서는 매일 샤워를 하고, 특히 겨드랑이와 발을 깨끗이 씻으시는 것이 중요해요. 땀을 많이 흘린 후에는 옷을 자주 갈아입는 것도 도움이 됩니다. 데오드란트나 땀 억제제를 사용하면 땀 냄새를 줄이는 데에도 효과적이에요.

식습관 조절도 중요한데요, 육류, 생선, 마늘, 양파, 양배추, 콩류, 커피, 술 등 땀 냄새를 유발할 수 있는 음식을 피하고, 채소와 과일, 물을 충분히 섭취하여 체내 독소를 배출하는 것이 좋습니다.

이러한 방법으로도 땀 냄새가 개선되지 않는다면, 피부과나 내과를 방문하여 전문적인 상담을 받아보시는 것이 좋겠어요. 땀샘의 변화나 교감 신경의 항진 등 다한증과 관련된 문제일 수도 있으니, 필요하다면 다한증에 대한 치료를 받으실 수도 있습니다.

또한, 땀 냄새가 갑자기 심해진 것이 호르몬 변화와 관련이 있다면, 관련 검사를 통해 원인을 파악하는 것도 도움이 될 수 있습니다. 위의 방법들을 시도해 보시고, 그래도 개선되지 않는다면 전문가의 도움을 받으시길 권장드립니다.

관련 질문