당뇨 환자의 교대근무 시 공복 혈당 측정 시간은 어떻게 해야 하나요?
교대근무 하는 당뇨환자입니다 공복 혈당 측정 시 나이트 근무 후 밤샌 채 아침에 재는게 맞나요? 아니면 자고 일어나서 재는게 맞나요?
교대근무 하는 당뇨환자입니다 공복 혈당 측정 시 나이트 근무 후 밤샌 채 아침에 재는게 맞나요? 아니면 자고 일어나서 재는게 맞나요?
교대근무를 하시는 당뇨 환자분의 경우, 공복 혈당 측정 시간은 일반적으로 "자고 일어난 후"에 하는 것이 바람직합니다. 이는 신체가 휴식을 취한 후의 상태를 반영하기 때문이에요. 그러므로 나이트 근무 후 바로 측정하기보다는, 충분한 수면을 취한 후에 측정하는 것이 더 정확한 공복 혈당 수치를 얻는 데 도움이 됩니다. 공복혈당의 경우에는 아침 8시 즈음에 혈당검사를 시행해 주시면 되는데, 이는 일반적인 권장 사항이므로 개인의 건강 상태나 생활 패턴에 따라 다를 수 있습니다. 따라서 주치의와 상담하여 본인에게 가장 적합한 측정 시간을 결정하는 것이 중요합니다.
꼭 확인해주세요.
교대근무시 최대한 일주기리듬과 함께 수면을 자신의 생체리듬을 맞출수있는법이 뭐가있을까요 죽겟슴다...
25년간 3교대근무중인데 나이가 들어가면서 야간근무시 낮에 잠을 한두시간밖에 못자고 출근하다보니 혈당수치가 공복혈당 110을 넘겼습니다. 여지껏 약물의존없이 버텨왔는데 더이상은 힘들다싶어 야간근무때만이라도 잠이 안올때 수면제라도 복용해 잠을 자야겠는데 약국에서 파는 수면유도제는 효과도없고 머리만아파 선생님 수면제처방 부탁드립니다!
3교대 근무를 하고있는 직장인입니다 종합비타민,오메가,비타민d,마그네슘,밀크시슬 이렇게 챙겨먹고 있는데요 교대근무다 보니까 아침 점심 저녁 되있으면 적용하기가 어렵더라구요 어떻게 먹는게 좋을까요?