밤에 자주 깨는 원인은 무엇인가요?
홍OO • 2025.04.21
한달 반정도 전부터 잠을 잘때마다 약 2시간 간격느로 깹니다. 몇시에 자던 오전7시~7시반 사이에 일어나는데 예를 들어 10시쯤에 잠든다면 12시반, 2시 4시, 6시 이런식으로 깨고 가끔 늦게 잠드는 날에도 새벽1시쯤 취침에 들면 3시 5시 이런식으로 꼭 깨는 바람에 아무리 일찍자고 오래자고 일어나도 개운하지 않고 정신이 멍하고 피곤한데 이유가 뭘지 감이 안잡히네요
정신건강
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