비타민 흡수의 증거는 무엇이며, 비활성형 종합비타민제의 효과는 어떻게 알 수 있을까요?

최OO • 2023.10.05

비타민이 몸에 흡수되고 있다는 증거는 무엇인가요? 피검사를 했을때 각 비타민군이 함량이 높게 발견되면 흡수가 된것인가요 아니면 그냥 피를 떠돌고 있는건가요? 비활성형 종합비타민제를 먹고있는데 산전검사를 했을때 제가 챙겨먹고 있는 영양제가 임신에 충분하다는 말씀을 하셔서 흡수가 잘 되고있는건지 아닌지 궁금해서 질문합니다.

영양제

영양제 관련 1개의 답변

닥터나우 의료진

닥터나우

2023.10.05

안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다. 복용하고 있는 비타민 등 건강기능식품이 몸에 흡수되고 있는지를 확인하기 위해서는 혈액 내에서 측정 가능한 농도로 증가하는지 여부를 확인해야 할 것 같아요. 혈액 검사를 통해 확인을 해볼 수 있지만 일반적으로 비교군이 있어야 하기 때문에 복용 전의 데이터가 없어 흡수되는 양이 증가했는지는 알 수 없겠고, 임부에게 필요한 영양소나 비타민 등에 부족함이 없어 보이는 종류와 함량의 영양제를 복용하고 계신 것에 대해 충분하다고 말씀하신 것 같네요. :) 도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다.

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종합비타민제 먹고 있는데 비타민제를 더 추가해서 먹어도 되나요?

종합비타민제를 먹고 있는데 코로나에 걸려서 비타민을 더 추가로 섭취를 해도 되나 싶어서요. 종합비타민제에 A,B(B1, B2,B6),C,D, 엽산, 아연, 구리, 망간, 몰리브덴, 나이아신, 판토텐산, 비오틴 - 이렇게 1알에 하루 섭취 용량 다들어있거든요? 벤포벨 S나 비타민 C 고용량, 비타민 D 고용량 더 섭취해도 되나요? 아니면 종합영양제로도괜찮나요

종합비타민제가 수명 연장에 영향을 미칠까요?

안녕하세요. 제가 한달전부터 아침에 한번 센트룸 종합비타민제를 복용중입니다. 근데 요번기사에서 종합비타민제가 수명연장 늘리지 않고 사망률만 늘린다고 하더군요. 맨날 챙겨먹었는데. 그리고 유산소운동 자주합니다. 1.종합비타민제 매일복용하면 빨리 사망하나요? 2. 제가 주위에 여친에게 비타민 선물했는데 말려야 되나요? 답변 부탁드립니다.

아연과 비타민 B12의 소변 노랗게 하는 효과와 흡수, 저장, 반감기, 항생제 및 유산균과의 관련은?

아연과 비타민 b12 중 소변을 노랗게 하는 것은 무엇인가요? 둘다 소장에서 흡수되고 머무르게 되나요? 아연은 어디에 저장이 되며, 과다섭취시 배출이 알아서 되나요? 둘의 반감기는 어떻게 되며, 항생제 섭취시 배출이 늦어질수도 있나요? 유산균 섭취시 둘의 흡수율이 다 올라가나요